Medical Yoga

Medical Yoga is een combinatieles van Critical Alignment Yoga Therapie en Yin Yoga Medicine.

Het helpt je met het verbeteren van je houding en het verminderen van klachten, zoals:
Rug-, nek- en schouderklachten, SI-problematiek, bekken- en heupklachten, RSI, artrose, fybromyalgie, carpaal tunnelsyndrome, hernia. Ook bij stressgerelateerde klachten zoals moeilijk kunnen ontspannen, burn out, ademhalingsstoornissen, slaapproblemen en vermoeidheid kunnen de medical yogalessen je helpen.

Met behulp van technieken uit de CA Yoga Therapie ga je op zoek naar de stijfheid en de spanningen in je lichaam. Je krijgt houdingen aangereikt om deze plekken te (leren) ontspannen. Beklemmingen vallen weg, je lichaam zal vrijer en beweeglijker aanvoelen en er ontstaat een nieuwe houding. Ook bouw je kracht op om die houding te ondersteunen.  

Technieken uit de Yin Yoga Medicine werken diep door op het bindweefsel. Door het bindweefsel soepel te maken komt er ruimte in het lichaam en zal je lichaam in staat zijn de probleemgebieden te helen. Binnen de Yin Yoga Medicine wordt gewerkt met inzichten vanuit de Shiatsu, Functionele osteopathie en Cranio-Sacraal therapie. 

NB: Om aan de Medical Yogalessen  in groepsverband deel te nemen, is het raadzaam dat er een eerst een afspraak wordt gemaakt voor een intakegesprek, zodat aan de hand van de concrete klachten een passend advies kan worden gegeven.