Cursus Ashtanga Yoga in Zwolle

Maak in 5 lessen kennis met Ashtanga Yoga

17, 24 & 31 januari en 7 & 14 februari 2023 van 19.15 - 20.45 uur

Ashtanga yoga is en dynamische yogavorm, die actief en krachtig is en bestaat uit een vaste serie houdingen die vloeiend in elkaar over lopen. Het synchroniseren van de adem met de beweging gecombineerd met de kijkrichting, zorgt ervoor dat Ashtanga Yoga een meditatie in beweging wordt. Een geweldige manier om uit je hoofd en in je lijf te komen! Het maakt niet alleen je lichaam sterker & flexibeler én heeft hetzelfde effect op je geest. Na de eindontspanning stap je kalm, verfrist, helder en vol energie  van je mat af. 

Begin 2023 goed en doe mee met Ashtanga Yoga in Zwolle!

(klik op de afbeelding voor meer info & aanmelden)