Yogadocentenopleiding

Yin Yoga (RYT200)

De 200-hr 'Yin Yoga' docenten opleiding van SanaYouYOGA is erkend door Yoga Alliance.
Met deze opleiding wordt je een expert op het gebied van Yin Yoga, de meridianen, de elementen, chakra’s, bindweefsel, anatomie, pathologie en yang flows binnen de yin.  Je kunt dan zowel goed onderbouwde Yin Yoga lessen geven in groepsverband, maar ook in 1 op 1 sessies bij (a)specifieke klachten. 
 Na het volgen van de volledige Yin Yoga docentenopleiding kun je lessen verzorgen op het gebied van Yin Yoga. Ook kun je je dan registreren bij Yoga Alliance als internationaal erkend yogadocent.

LOCKDOWN-UPDATE:
Tot en met 2 maart a.s. zullen de ingeplande lesdagen doorgang vinden live via Zoom.
Onderwerpen die daar minder geschikt voor zijn vinden plaats tijdens de fysieke lesdagen, zodra fysiek onderwijs weer hervat mag worden. Daarnaast krijgen alle deelnemers toegang tot een afgeschermd platform, waar de lesdagen op video's terug te kijken zijn. Ook wanneer de fysieke lesdagen kunnen worden hervat, blijven we de opnames daarvan aanbieden.  We hebben gemerkt dat onze studenten het erg prettig vinden om de lesstof terug te kunnen kijken, en dat dit de kwaliteit van de kennis erg ten goede komt. Yoga Alliance juicht onze manier van werken toe en heeft deze dan ook 'approved', omdat de kwaliteit van de opleidingen daarmee geborgd blijft.

De volledige opleiding bestaat uit 4 modules van 50 uur die je aansluitend, maar ook gelijktijdig kunt volgen. Zo kun je de opleiding volgen in het tempo die bij jou past. 
Gedurende het jaar zijn er verschillende startdata van de losse modules. Yin Yoga 1 en 2 starten tweemaal per jaar en de modules Yin Yoga 3 en 4 kun je eenmaal per jaar volgen. Qua volgorde dien je eerst Yin Yoga 1 en 2 te doen, de twee vervolgmodules (Yin 3 en 4) kun je in willekeurige volgorde doen.  Wanneer je alle 4 de modules afgerond hebt, kunt je de afrondingsdag aanvragen en je daarna registreren als erkend yin yogadocent.

De 4 modules:

Yin Yogadocent 1 de basis van yin yoga gericht op de onderste extremiteiten
Yin Yogadocent 2     de basis yin yoga gericht op de bovenste extremiteiten
Yin Yogadocent 3 verdieping in de 5 elementenleer en functioneel gebruik van yogaprops
Yin Yogadocent 4

verdieping in de wereld van fascia, dragon dances en nieuwe yinhoudingen

Inhoud van de opleidingsmodules

Yin Yoga 1

De module Yin Yoga 1 is het eerste deel. Je maakt kennis van de beginselen van Yin Yoga; het Taoïsme, Yin vs Yang. Je leert wat in het lichaam Yin & Yangweefsel is en hoe je deze kunt stimuleren. Er wordt uitgebreid aandacht besteed aan de verschillende bindweefseltypen en wat Yin Yoga daarmee doet. Natuurlijk leer je wat meridianen zijn en wat Chi is, maar ook de relatie tot verschillende frequenties/trillingen en de invloed daarvan op emoties. 
De anatomie in Yin Yoga richt zich op de verschillende botstructuren in het lichaam en waarom een houding voor ieder lichaam daardoor anders kan zijn. Ook wordt het skelet energetisch ontleed. 
De Yin Yogahoudingen, anatomie en meridianenparen die je leert in Yin Yoga 1,  zijn gericht op de onderste extremiteiten.

Deze module staat weer gepland:
van 8 januari 2021 t/m 9 april 2021 - locatie SanaYouYOGA Zwolle
(8 jan, 22 jan, 5 febr, 19 febr, 5 mrt, 26 mrt, 9 april)

van 3 september 2021 t/m 6 november 2021 - locatie SanaYouYOGA Zwolle
(3 sept, 4 sept, 1 okt, 2 okt, 5 nov, 6 nov)

van 7 januari 2022 t/m 5 maart 2022 - locatie SanaYouYOGA Zwolle
(7 jan, 8 jan, 4 febr, 5 febr, 4 mrt, 5 mrt)

Yin Yoga 2

De module Yin Yoga 2 is het vervolg op Yin Yoga 1 en geeft verdere verdieping en inzicht in Yin Yoga.
Je kennis van de uitvoering van Yin Yogahouding, anatomie en en meridianenparen worden uitgebreid met alles wat zich richt op de bovenste extremiteiten. Daarnaast leer je hoe je Assisted Yin kunt geven aan je (toekomstige) deelnemers en welke invloed Yin Yoga kan hebben op het chakrasysteem komt aan de orde. Ook maak je kennis met een verdieping in de 5 Elentenleer en de invloed van de seizoenen. Tot slot leer je in deze module hoe je lesgeeft in Yin Yoga en hoe je aan de hand van verschillende thema's/onderwerpen zelf je Yin Yogalessen samenstelt.

Deze module staat weer gepland:
van 15 januari 2021 t/m 16 april 2021 - locatie SanaYouYOGA Zwolle
(15 jan, 29 jan, 12 febr, 26 febr, 12 mrt, 2 april, 16 april)

van 20 mei 2021 t/m 2 juli 2021 - locatie SanaYouYOGA Zwolle
(20 mei, 21 mei, 27 mei, 28 mei, 24 juni, 25 juni, 2 juli)

van 21 januari 2022 t/m 19 maart 2022 - locatie SanaYouYOGA Zwolle
(21 jan, 22 jan, 18 febr, 19 febr, 18 mrt, 19 mrt)

van 1 april 2022 t/m 28 mei 2022 - locatie SanaYouYOGA Zwolle
(1 apr, 2 apr, 29 apr, 30 apr, 27 mei, 28 mei)

Yin Yoga 3: verdieping 5 elementenleer

De 5 elementenleer is een natuurfilosofie die duizenden jaren terug gaat in de tijd. De chinezen ontdekten een cyclus van 5 fases in de natuur. Deze cyclus hebben zij de 5 elementen genoemd. Deze cyclus zie je overal in de natuur terug zoals in de beweging van dag en nacht, de verschillende levensfases en in de seizoenen. Huh? Maar we hebben toch maar 4 seizoenen? Dat klopt! Maar hier mag je de nazomer aan toevoegen als 5e seizoen.

Onder de 5 elementen vallen de 12 hoofdmeridianen. In de Yin Yogadocentenopleiding heb je kennis kunnen maken met de basistheorie over de meridianen. Nu we samen deze taal verstaan kunnen we dieper in gaan op deze theorie zodat je nieuwe verbanden kan gaan leggen op het gebied van emoties, gedragingen en vele andere thema’s die onder de elementen vallen.  Met deze nieuwe inzichten kun je gericht lessen geven afgestemd op de thema’s die passen bij de tijd van het jaar of thema’s die spelen bij jouw deelnemers. 
Maar het inzicht begint bij je eigen beleving! In eerste instantie is deze module een cadeau voor jezelf om meer inzicht te krijgen in jouw energieverdeling en patronen - waarom je doet wat je doet, en hoe je jezelf kan ondersteunen om te blijven bewegen naar balans. Want balans is geen vast gegeven, wanneer balans is bereikt, wordt er een nieuwe laag aangeraakt om je te blijven ontwikkelen. De vervolgstap is om jouw kennis en ervaring te kunnen delen met je deelnemers, zowel in groepslessen als individueel.

Wat kun je ondermeer verwachten in deze module
- Nieuwe inzichten om toe te kunnen passen in je groepslessen
- Verdieping in de meridianen en de link naar emoties
- Oefeningen (zoals oa meridiaanstrijken) gericht op specifieke elementen die je kunt integreren in je groepslessen & in persoonlijke sessies
- Assisted Yin & aanrakingen die je kunt toepassen in persoonlijke sessies & in je groepslessen
- Oefeningen/opdrachten die je mensen mee kunt geven voor thuis om specifieke elementen te ondersteunen
- Een nieuwe manier van kijken ontwikkelen om gericht Yin Yogahoudingen, Assisted Yin en oefeningen in te zetten voor specifieke thema’s. Bijvoorbeeld wat kun je doen vanuit de elementen wanneer iemand veel piekert?

Deze module staat weer gepland:

van 5 t/m 12 juni 2021 in TOSCANE - ITALIE
(klik HIER voor alle informatie over de Italiaanse editie en om je aan te melden)

van 17 september t/m 20 november 2021 - locatie SanaYouYOGA Zwolle
(17 sept, 18 sept, 15 okt, 16 okt, 19 nov, 20 nov)

Yin Yoga 4: De Wondere Wereld van Fascia

Fascia is het weefsel dat alle spieren en organen omhult en alles in het lichaam met elkaar verbindt. Het omhult onze hersenen, ons ruggenmerg, onze organen en onze spieren. Fascia is rijk aan zenuwweefsel, bloed- en lymfvaten.  Fascia heeft letterlijk contact met elk ander systeem van het lichaam. Het is net zo belangrijk of misschien zelfs belangrijker dan andere lichaamssystemen en we leren hier steeds meer over. Het hebben van soepele Fascia is van vitaal belang voor de algehele gezondheid en welzijn. Met gezonde Fascia zien we er beter uit, voelen we ons beter en functioneren wij beter.

Blokkades in de Fascia kan bewegingsbeperkingen veroorzaken. Zo’n beperking in het fascia ontstaat o.a. door dehydratie, fysieke oorzaken (b.v. trauma, verkeerde belasting, operaties e.d.) door chemische oorzaken (b.v. voedingsstoornissen, hormonale invloeden e.d.). Maar ook onverwerkte emoties, overtuigingen en gewoonten kunnen zich vastzetten in binnen de fascia. Het weefsel verdikt zich daar, waardoor de elasticiteit vermindert en tenslotte verloren gaat. De Fascia vormt dan als het ware een harnas om de spier, organen en de meridianen waardoor deze niet meer vrij kunnen bewegen en de energie zal stagneren. Het kan letterlijk niet meer stromen. Het kan zelf zo zijn dat op het omliggende weefsel zoveel trekkracht wordt uitgeoefend dat je je niet meer kan ontspannen, of veel pijn ervaart of bijvoorbeeld een gedeelte zelfs van de oorspronkelijke plaats wordt getrokken. Het water in de Fascia verandert, verstijft/verhard door dehydratatie, inactiviteit(door bijv. pijn bij bewegen) en door andere interne en externe factoren zoals stress, emoties, trauma’s, overtuigingen en gedachten.
De hedendaagse wetenschap toont dat Fascia soepeler, meer gehydrateerd “sappiger”, wordt door beweging en langdurige rek zoals in Yin Yoga. Het water dat zich in de Fascia bevindt, bindt zich aan informatie, slaat “informatie’ op, waardoor de elasticiteit vermindert en tenslotte verloren gaat. (bijv. van Slijmbeurs ontsteking naar Frozen Schoulder)
Naar mate we ouder worden verandert de structuur van ons bindweefsel. We drogen langzaam uit... 
Zo gaandeweg de jaren begint het bindweefsel te verharden/verstijven. Vele herkennen dit wel omdat ze rond de 40 jaar moeilijk kunnen lezen. Dit kan bijvoorbeeld komen doordat het bindweefsel in de oogbol langzaam uitdroogt en aan flexibiliteit verliest. Hierdoor verliezen de ogen stukje bij beetje hun functie. 
Rimpels…wie kent ze niet! Nog een teken dat het bindweefsel minder gehydrateerd is.
Er is zo ontzettend veel te vertellen over dit relatief recent ontdekte weefsel en al haar eigenschappen, waar je als Yin Yogadocent eigenlijk nog meer over zou moeten willen weten. Daar gaat deze advanced study over!
Daarnaast leer je een aantal nieuwe Yin Yogahoudingen en wat deze doen op de fascialijnen.

Deze module staat weer gepland:

van 23 april 2021 t/m 18 juni 2021 - locatie SanaYouYOGA Zwolle
(23 apr, 29 apr, 30 apr, 14 mei, 4 juni, 11 juni, 18 juni)


Overige informatie

Lesdagen

Alle lesdagen zijn van 10.00 tot 17.00 óf van 10.00 - 17.30 uur.
De lesdagen worden (deels) opgenomen en tevens live uitgezonden via Zoom.
Wanneer je een keer een lesdag niet live bij kunt wonen in de studio en/of via Zoom, krijg je toegang tot de opnames op een afgeschermd platform.

Zolang de Covid-maatregelen van kracht zijn, is er beperkt mogelijkheid tot het fysiek inhalen van een gemiste lesdag.
Een week voor aanvang van de gemiste lesdag in een volgende module, kun je informeren of er een fysieke plek voor jou beschikbaar is via info@sanayou.com

Data en tijden kunnen aan verandering onderhevig zijn, evenals het verplaatsen van lesdagen naar een online omgeving.

Kosten

Kosten bedragen € 795 per module, gespreide betaling in 3 termijnen van € 265 is mogelijk. 
Voorwaarden termijnbetaling: Aanbetaling € 265 bij inschrijving meteen te voldoen.
Laatste termijn dient voldaan te zijn voor afloop van de module.
Geef bij je aanmelding aan als je hiervan gebruikt wilt maken.
Je aanmelding is definitief wanneer de aanbetaling voldaan is.

Bij betaling van de module in één keer krijg je 5% korting.
Je aanmelding is dan definitief wanneer je de volledige factuur met korting voldaan hebt.

Indien je kort voor aanvang van de module en/of gedurende de looptijd van een module verzoekt om de module op een later moment voort te zetten, is dat na overleg èn indien daar ruimte voor is mogelijk. 
De kosten hiervoor bedragen € 95.
Overige Opleidings- en Betalingsvoorwaarden

Diploma

Aan het eind van Yin Yoga 2, vindt een theorie- en pratijktoets plaats.
Wanneer je in het bezit bent van 4 certificaten van 50 uur, ontvang je het diploma 
Yin Yoga teacher (RYT200)

Met dit erkende diploma kun jij je registeren als erkend yogadocent bij Yoga Alliance.

Aanmelden

Om je aan te melden voor Yin 3 in Italie, klik dan hier

Naam *

E-mail *

Telefoonnummer *

Graag wil ik me aanmelden voor de Yin module(s): *

Geef aan of je de module in 1 x betaald (5% korting) of in termijnen van € 265 *

Opmerkingen *