Proefles? Klik hier
Proefles? Klik hier

Yoga Scholingen

De yogaopleiding van SanaYouYOGA is erkend door Yoga Alliance, het internationele kwaliteitskeurmerk.
Na het succesvol afronden van deze opleiding, kunnen deelnemers zich bij Yoga Alliance registreren als internationaal erkend yogadocent.

Scholingsaanbod 2019:

Flow, Alignment & Yin Yoga (RYT200)

volledige yogaopleiding, erkend door Yoga Alliance

diverse startdata vanaf 30 mei 2019
De 200-hr 'Flow, Alignment & Yin Yoga' opleiding van SanaYouYOGA is erkend door Yoga Alliance.
Deze yogaopleiding is uniek en veelzijdig qua samenstelling, omdat het zich niet richt op maar één yogastijl, waardoor je allround als yogadocent opgeleid wordt. Na het volgen van de volledige opleiding kun je yogalessen verzorgen op het gebied van Yin Yoga, Vinyasa Flow Yoga,  Hatha Yoga en ken de de basisprincipes uit Critical Alignment Yoga. Ook kun je je dan registreren bij Yoga Alliance als internationaal erkend yogadocent.
De opleiding bestaat uit 4 blokken van 50 uur die je aansluitend, maar ook gelijktijdig kunt volgen.
Zo kun je de opleiding volgen in het tempo die bij jou past. Gedurende het jaar zijn er verschillende startdata van de losse blokken.
Wanneer je ze alle 4 afgerond hebt, kunt je de afrondingsdag aanvragen en je daarna registreren als erkend yogadocent.

informatie & aanmelden

Yin Yoga opleiding (RYT100)

erkend door Yoga Alliance

diverse startdata vanaf 12 april 2019
Door Yoga Alliance erkende Yin Yoga scholing, bestaande uit 2 modules van 50 uur.
Je maakt kennis van de beginselen van Yin Yoga; het Taoïsme, Yin vs Yang. Je leert wat in het lichaam Yin & Yangweefsel is en hoe je deze kunt stimuleren. Er wordt uitgebreid aandacht besteed aan de verschillende bindweefseltypen en wat Yin Yoga daarmee doet. Natuurlijk leer je wat meridianen zijn en wat Chi is, maar ook de relatie tot verschillende frequenties/trillingen en de invloed daarvan op emoties. 
De anatomie in Yin Yoga richt zich op de verschillende botstructuren in het lichaam en waarom een houding voor ieder lichaam daardoor anders kan zijn. Ook wordt het skelet energetisch ontleed.
Daarnaast leer je hoe je in Yinhoudingen assists kunt geven aan je (toekomstige) deelnemers en hoe je op functionele wijze yogaprops kunt toepassen. Belangrijk daarbij is dat je het verschil leert kennen tussen Restorative Yoga en Yin Yoga. Maar ook welke invloed Yin Yoga kan hebben op het chakrasysteem komt voorbij.
Daarnaast leer je in deze module hoe je lesgeeft in Yin Yoga en hoe je aan de hand van verschillende thema's/onderwerpen zelf je Yin Yogalessen samenstelt.
informatie & aanmelden

Verdieping 5 elementenleer en gebruik Yogaprops

Yin Yoga module 3 - Advanced Study (50hr)

30 augustus t/m 7 december
Deze verdiepingsmodule in Yin Yoga is bedoelt voor Yin Yogadocenten die de 100 hr Yin Yogadocentenopleiding hebben afgerond of elders een Yin Yoga opleiding hebben gevolgd. Voor yogadocenten die al geregistreerd zijn bij Yoga Alliance telt deze module mee voor 50 hr CE (Continuing Education) bij Yoga Alliance.

Verdieping in de meridianen vanuit de 5 elementen leer
De 5 elementenleer is een natuurfilosofie die duizenden jaren terug gaat in de tijd. De chinezen ontdekten een cyclus van 5 fases in de natuur en zie je overal in de natuur terug zoals in de beweging van dag en nacht, de verschillende levensfases en in de seizoenen.  Je krijgt ook meer inzicht te krijgen in jouw eigen energieverdeling en patronen - waarom je doet, wat je doet, en hoe je jezelf en je deelnemers kunt ondersteunen om te blijven bewegen naar balans. 

Verdieping in het leren werken met YogaProps in Yin
In Yin Yoga wordt regelmatig gebruik gemaakt van kussens, blokken, bolsters, riemen etc.
Het is belangrijk dat je begrijpt wanneer je welke props wel of beter niet kunt inzetten, waarom dat is en dat iedere individu hierin andere behoeften en mogelijkheden heeft, anders kan een Yinhouding zijn kwaliteit verliezen.
Kortom; hoe kun je slim, waardevol, creatief met props omgaan?
informatie & aanmelden

Bijscholing over Littekens

door Manja Weijers; Wat zijn littekens, wat zijn de effecten en hoe ga je ermee om

Zaterdag 7 september 2019
9.30 - 13.00 uur: Deel 1, incl. inwijding in Reiki
13.30 - 17.30 uur: Deel 2, over Littekens en hoe je hiermee om kunt gaan
Wat zijn littekens en waarom is het belangrijk daar meer over te weten? Wat voor effect hebben ze op je lichaam, bewegen en klachten? En hoe behandel je ze? Bij jezelf of als therapeut of als yogadocent.
rek eens aan je shirt. Waar beweegt dit allemaal, alleen waar je het vast hebt, of ook bij je schouders, rug, tegenover de trekkende hand? Wat gebeurt er met een tent als je een scheerlijn heel strak trekt? Zie je het voor je? De tent staat scheef, er komt nog meer spanning op de andere scheerlijnen. Littekens trekken je uit het lood.

Dus het losmaken van littekens is ontzettend belangrijk. Vaak zit er ook een (emotioneel) trauma aan gekoppeld, van een operatie of ongeluk, je brein wil liever niks met dat gebied te maken hebben. Ook daar leer je over!
Manja heeft gemerkt dat littekens een erg grote rol spelen in het ontstaan van klachten of een beperking vormen bij yoga houdingen. Door het litteken te behandelen komt er ruimte en verminderen klachten.
informatie & reserveren

Applied Yoga met Jory Serota (VS)

bijscholingsweekend voor yogadocenten

zaterdag 21 september 10.30 - 17.30 uur
zondag 22 september 9.00 - 16.00 uur
Jory Serota (VS)  is yogadocent, -therapeut en neurokinetisch trainer uit New York, en heeft als specialiteit pijnbeheersing.  Hij heeft een vernieuwende visie op het bewegings-/therapiewerk, en weet complexe biomechanische materie begrijpelijk en inzichtelijk te maken en hoe je dat eenvoudig toe kunt passen in je yogalessen òf met je je werk als therapeut.
informatie & reserveren

Bijscholing Yin Yoga, Alignment & de BackMitra

Bijscholingsdag voor (Yin) Yogadocenten, incl. BackMitra

donderdag 24 oktober 2019 - Zwolle
Yin Yoga kan verlichting brengen bij rug-, nek-, en schouderklachten door de langdurige rek op het bindweefsel in de breedste zin van het woord. Het enige wat Yin Yoga niet doet is je houding verbeteren en je ‘inner tube/core’ activeren. 
In deze bijscholing leer je onder meer werken met de BackMitra en de rugrol om te kunnen smelten in die delen die wat krapper zijn, het mobiliseren (yin). Vervolgens leer je om vanuit die nieuw verworven stand te stabiliseren (yang) om zo structureel iets in de houding te kunnen veranderen.
informatie  & aanmelden

Bijscholing Gebruik van Yogaprops in Yin Yoga

locatie SanaYouYOGA Zwolle

vrijdag 6 & 20 december 2019
10.00 - 17.00 uur

Waardevolle bijscholing voor (Yin) Yogadocenten:
Wanneer is er eigenlijk sprake van Yin Yoga en wanneer van Restorative Yoga? Wat zijn de verschillen?

Hoe gebruik je op functionele wijze props binnen de Yin, zonder dat het een Restorative Pose wordt?
Wanneer er meer of minder intensiteit in een houding gewenst; hoe doe je dat en welke props kun je hiervoor inzetten.
informatie & aanmelden

Bijscholing Lesgeven in Yin Yoga

locatie SanaYouYOGA Zwolle

-binnenkort worden de nieuwe data bekend gemaakt-
Deze bijscholing is een waardevolle aanvulling wanneer je een Yin Yoga opleiding hebt gevolgd, maar je nog geen of weinig ervaring hebt als (yin) yogadocent. Misschien heb je nog niet het gevoel dat je al echt helemaal ‘klaar’ bent om les te geven of ben je hier nog wat minder zeker in.  Maar ook als je al wel lesgeeft, maar nog wel wat inspiratie kunt gebruiken hoe je een eigen Yin Yogales kunt opbouwen. Ook dan is deze module zeker wat voor jou.
infomatie en aanmelden

Afgelopen opleidingen:

Bijscholing: Yin Yoga bij Klachten & Beperkingen in de beweging

met fysiotherapeute en yogadocente Manja Weijers

Vrijdag 7 juni van 10.00 - 17.00 uur
Manja gaat onder meer in op een verdieping in de anatomie, wat je met Yin kunt doen bij Pathologische aandoeningen en leert je daar met een holistische bril naar te kijken.
We gaan aan de slag met compressie en rek, maar ook met pijn.  Wat te doen als iemand in je les aangeeft dat de houding pijn doet?  Of zich afvraagt of de houding wel goed is voor hem/haar. Weet jij dan het antwoord? 
Tijdens deze dag leer je alles over pijn, zenuwen en krijg je inzichten in hoe je je cursist het beste kunt begeleiden.
informatie en reserveren

Bijscholing: verdieping in Anatomie & Bewegen in Yang

met fysiotherapeute en yogadocente Manja Weijers

Donderdag 11 juli 10.00 - 17.00 uur
Een waardevolle en inspirerende verdiepingsdag voor (aankomend) yogadocenten, waarbij onder meer in wordt gegaan op de algemene opbouw van spieren, de relaties tussen spieren onderling en hun (samen)werking in diverse yogahoudingen èn hoe je kunt omgaan met beperkingen in bewegingen.
Er wordt ingezoomd op bewegen in verschillende fysieke gebieden en de rol van yogahoudingen daarin.
Hierin staan centraal de rol van de wervelkolom, de heupen en de voeten en veel voorkomende klachten in die gebieden.
informatie en reserveren

Yin Yoga Teacher Training - Mexico

RYT-100 Yin Yoga & BackMitra

11 mei - 25 mei 2019
We gaan naar Mexico! 
Sandy Karsten van SanaYouYOGA en Brigitte Longueville van Solstice-Mexico geven in mei 2019 op een prachtige ranch in Mexico een Yin Yoga TT - RYT100. Sandy verzorgt de Yin, Brigitte de Yang in combinatie met het gebruik van de BackMitra. Dus of je jezelf nu even helemaal onder wilt dompelen in Yin Yoga in een fijne omgeving helemaal voor jezelf òf de ambitie hebt om te gaan lesgeven in Yin Yoga, je bent van harte welkom!
Deze 100-urige Yin Yoga opleiding maakt tevens deel uit van de internationaal erkende 200-urige opleiding van SanaYouYOGA  en is een 100 hr CE Yoga Alliance YTT van Solstice Mexico.
informatie

Basisopleiding tot Yogadocent, level 1

locatie: SanaYouYOGA Zwolle

7 april t/m 7 juli 2018
Wil je meer verdieping in je yoga beoefening òf heb je de ambitie om zelf misschien yogalessen te gaan geven? Dan is dit een prachtige mogelijkheid om te starten bij SanaYouYOGA ism Start2Move. 
De basis opleiding tot Yogadocent (level 1) is bedoeld voor iedereen die is geïnteresseerd in het geven van yogalessen en meer wil weten over verschillende yogahoudingen. Tijdens deze 7-daagse basisopleiding ga je ontdekken wat yoga is, hoe houdingen in elkaar steken, wat de opbouw van yogalessen is en hoe je veilige yogalessen geeft. Ook de yogafilosofie (het achtvoudig pad) en jouw persoonlijke ontwikkeling hierin komen aanbod. Na deze basisopleiding kun je ook verder met level 2 Alignment of bv Yin Yoga. Stel zo je eigen yoga opleiding van 200 uur samen zoals deze bij jou persoonlijk past. 

Module: Functioneel gebruik yogaprobs in Yin

locatie: BIVAG in Sneek

donderdag 26 april 2018
Wanneer is er eigenlijk sprake van Yin Yoga en wanneer van Restorative Yoga? Wat zijn de verschillen?
Hoe gebruik je op functionele wijze props binnen de Yin, zonder dat het een Restorative Pose wordt?
Wanneer er meer of minder intensiteit in een houding gewenst; hoe doe je dat en welke props kun je hiervoor inzetten.

Module: Lesgeven in Yin Yoga

locatie: BIVAG in Sneek

donderdag 17 mei 2018
Deze bijscholing is een waardevolle aanvulling op YYDO 1 en 2 als je nog geen of weinig ervaring hebt als (yin) yogadocent. Misschien heb je nog niet het gevoel dat je al echt helemaal ‘klaar’ bent om les te geven of ben je hier nog wat minder zeker in. Dan is deze module zeker wat voor jou.

Basisopleiding tot Yogadocent, level 1 (50hr)

locatie: SanaYouYOGA Zwolle

25 augustus t/m 3 november 2018
Wil je meer verdieping in je yoga beoefening òf heb je de ambitie om zelf misschien yogalessen te gaan geven? Dan is dit een prachtige mogelijkheid om te starten bij SanaYouYOGA ism Start2Move. 
De basis opleiding tot Yogadocent (level 1) is bedoeld voor iedereen die is geïnteresseerd in het geven van yogalessen en meer wil weten over verschillende yogahoudingen. Tijdens deze 7-daagse basisopleiding ga je ontdekken wat yoga is, hoe houdingen in elkaar steken, wat de opbouw van yogalessen is en hoe je veilige yogalessen geeft. Ook de yogafilosofie (het achtvoudig pad) en jouw persoonlijke ontwikkeling hierin komen aanbod. Na deze basisopleiding kun je ook verder met level 2 Alignment of bv Yin Yoga. Stel zo je eigen yoga opleiding van 200 uur samen zoals deze bij jou persoonlijk past. 

Yin Yoga Docentenopleiding Module 1, Bivag

locatie: SanaYouYOGA Zwolle

29 maart t/m 31 maart 2018
Deze opleiding treedt in de voetsporen van Paul Grilley, grondlegger van de yin yoga. De essentie van deze opleiding is vierledig:  functionele anatomie als basis, kennis van het bindweefsel en kennis van de energetische leer, waaronder chakra’s en meridianen, en de integratie van de yin yoga binnen het herstellen van klachten bij pathologie. 
Anatomische kennis en kennis van de energetische leer en kennis van pathologie zijn belangrijk bij het geven van elke vorm van yoga. Daarom is deze docentenopleiding niet alleen geschikt voor aanstaande yin yogadocenten. Het is ook een waardevolle aanvulling voor ervaren yogadocenten en zorgprofessionals.

Yin Yoga Docentenopleiding Module 2, BIVAG

locatie: SanaYouYOGA Zwolle

21 t/m 24 juni 2018
Deze opleiding treedt in de voetsporen van Paul Grilley, grondlegger van de yin yoga. De essentie van deze opleiding is vierledig: functionele anatomie als basis, kennis van het bindweefsel en kennis van de energetische leer, waaronder chakra’s en meridianen, en de integratie van de yin yoga binnen het herstellen van klachten bij pathologie. 
Anatomische kennis en kennis van de energetische leer en kennis van pathologie zijn belangrijk bij het geven van elke vorm van yoga. Daarom is deze docentenopleiding niet alleen geschikt voor aanstaande yin yogadocenten. Het is ook een waardevolle aanvulling voor ervaren yogadocenten en zorgprofessionals.

Basisopleiding tot Yogadocent, level 2 (50hr)

locatie: SanaYouYOGA Zwolle

10 november t/m 22 december 2018
Wanneer je de Level 1 hebt afgerond, of al een yoga-opleiding hebt gevolgd, maar meer verdieping wil in de principes van Critical Alignment Yoga, dan is dit een prachtige mogelijkheid om deel te nemen aan deze module bij SanaYouYOGA ism Start2Move. De opleiding tot Yogadocent (level 2) is bedoeld voor iedereen die is geïnteresseerd is in meer verdieping bij het uitwerken van asana's, het manueel begeleiden in de houdingen, individuele opties voor alignment en wat meer gevorderde asana's. 
Als je een volledige 200 uurs yogaopleiding wilt volgen, kun je dit level combineren met  bv Yin Yoga 1 en 2, om zo de yoga opleiding zelf samen te stellen zoals deze bij jou past. 


Opleiding Yin Yogadocent 1 (50hr)

locatie: SanaYouYOGA Zwolle

19 oktober t/m 21 december 2018
Leer de beginselen van Yin Yoga houdingen, traditionele Chinese geneeskunde,  bindweefsel, meridianen en didactiek, gebaseerd op de methode van Paul Grilley.
Als je een volledige 200 uurs yogaopleiding wilt volgen, kun je dit level combineren met  bv Yin Yoga 1 en 2, om zo de yoga opleiding zelf samen te stellen zoals deze bij jou past. 

Module: Natural Alignment & Yin Yoga, BIVAG

locatie: BIVAG in Sneek - incl. BackMitra

donderdag 14 juni 2018
Yin Yoga kan verlichting brengen bij rug-, nek-, en schouderklachten door de langdurige rek op het bindweefsel in de breedste zin van het woord. Het enige wat Yin Yoga niet doet is je houding verbeteren en je ‘inner tube/core’ activeren. 
In deze bijscholing leer je onder meer werken met de BackMitra en de rugrol om te kunnen smelten in die delen die wat krapper zijn, het mobiliseren (yin). Vervolgens leer je om vanuit die nieuw verworven stand te stabiliseren (yang) om zo structureel iets in de houding te kunnen veranderen.