Workshop QiGong: de 5 elementen

- Tai Chi en QiGong met Tsafi Nelken -

Zondag 7 april 2019 - 13.00 - 16.00 uur

Tsafi Nelken, Tai Chi en QiGong master, laat je kennismaken met de meest effectieve oefeningen uit Chinese tradities.
Voel je je niet helemaal goed in jouw lijf en wil je je houding verbeteren?
Heb je weinig energie en bij je moe? Heb je last van stress en slaap je slecht?
Bij dagelijks zo’n 10 tot 15 minuten oefenen zal je binnen enkele weken resultaat merken. Je krijgt meer energie, rust in je hoofd en lichaam, beweegt soepeler en slaapt beter.

Tai Chi en QiGong

Tai Chi en QiGong zijn bewegingsvormen die specifiek gericht zijn op het bevorderen van gezondheid en vitaliteit.
Ze zijn passend voor iedereen, ongeacht leeftijd en lichamelijke conditie. In China is het een dagelijkse bezigheid die door iedere werkgever gestimuleerd wordt. Mensen die lekker in hun vel zitten zijn prettig in de omgang, presteren beter, zijn minder ontvankelijk voor ziekte en zijn hiermee een waardevolle partner.

In de basis van de Tai Chi vindt men het Yin-Yang principe, alsook de vijf elementen van de Chinese geneeskunde (vuur, hout, aarde, water, Meraal en lucht). Het gaat om een combinatie van meditatie en gelijkmatige lichaamsbeweging om spieren, het skelet en organen te versterken en de houding/balans, geestelijke vermogens te verbeteren.

Tsafi Nelken

Tsafi Nelken is opgegroeid in Israël.  Hij is in Israel gestart met het leren van de Tai Chi & Qigong vorm van de Chinese meester Cheng Man-ch’ing. Daarna is hij zich verder gaan verdiepen in deze vorm in Azië in 1990. Hier heeft hij de vorm mogen leren van de eerste Amerikaanse leerling van Cheng Man Ch’ing.

Met deze ervaring en na het volgen van diverse studies heeft Tsafi in 1995 in de ashram van Osho (India) les gegeven aan vele van de volgelingen van Osho. In 2003 heeft Tsafi zijn certificaat voor Cranio Sacraal massages behaald aan de “Osho University” in Amsterdam. De afgelopen 10 jaar geeft Tsafi in het zuiden van Nederland les.

De workshop

In deze workshop leer je kennismaken met de 2 oude QiGong/Tai Chi vormen:
Five elements QiGong & Baduanjin – 8 pieces of brocade
Daarna kan jij zelf thuis aan de slag om je beter te gaan voelen in jouw lichaam.

Deelname

Deelname aan deze 3 uur durende workshop bedraagt € 45 



Annuleringsvoorwaarden