Workshop Yoga Nidra

maak kennis met de slaap van de yogi

zondag 3 maart van 11.00 - 13.00 uur
zondag 14 april van 11.00 - 13.00 uur
Yoga Nidra is een systematische methode om fysiek, emotioneel en mentaal te ontspannen. Uiteindelijk bereik je een staat van bewustzijn, voorbij waken en slapen, die helend en verkwikkend is. Ideaal om te beoefenen op zondag en alle tijd te nemen om tot jezelf te komen. De lessen zijn toegankelijk voor iedereen en per keer los te boeken. 
Meld je aan via onderstaande link, je kunt contant betalen in de studio op de dag van deelname
Aanmelden

Workshop Tai Chi Zelfverdediging

Leer jezelf verdedigen met Tsafi Nelken

Zondag 19 mei  2019 van 13.00 - 16.00 uur
Tsafi Nelken, Tai Chi en QiGong master, laat je dit maal kennismaken met de meest effectieve manier om jezelf te verdedigen. Dit unieke programma richt zich op verbale, fysieke en psychologische verdedigingsstrategieën. Zelfverdediging begint namelijk al lang voordat het daadwerkelijk tot een lichamelijk gevecht komt. Je eerste en beste strategie is een verhoogd gevoel van bewustwording en zelfvertrouwen. 
“Zelfverdediging begint lang vóór het tot een lichamelijk gevecht komt!”
informatie & aanmelden

Special: Harpmeditatie met Femke Bloem

- Een helende reis door de zeven chakra’s door Femke op de harp -

Van 15.00 tot 17.00 uur
Locatie ZWOLLE: Zondag 18 november 2018
Locatie HEERDE: Zondag 2 december 2018
In dit bijzondere harpconcert begeleidt Femke Bloem de helende  reis door je zeven chakra’s met haar harp, zang en prachtige geleidevisualisaties.  Gedurende deze innerlijke reis worden jouw emotionele blokkades die aan allerlei ziektes ten grondslag liggen voorzichtig losgeweekt door de harpklanken en de heldere stem van Femke.  De harp nodigt je uit in een sfeer waar je vrede en zelf-inzicht zal ervaren. Veelal worden mensen diep geraakt door deze ontroerende concerten.
Informatie & Reserveren

Workshop Volle Maan

met Femke Bloem

Zondag 16 december
van 19.30 tot 21.30 uur
Rondom de volle maan vindt er vanaf maart met een regelmaat een bijzondere workshop plaats bij SanaYouYOGA, waarin het thema van de heersende maan in een geleide visualisatie voor iedereen persoonlijk uitgediept wordt gevolgd door een eenvoudige kunstzinnige oefening. 
Informatie & Reserveren

Critical Alignment Yoga

met Alosja van Leeuwen

Zondag 16 september - 10.00 - 13.00 uur
Internationaal Yogadocente Alosja van Leeuwen komt weer naar Nederland!
De Nederlandse Alosja woont inmiddels ruim 15 jaar in Mexico, waar zij een succesvolle yogaschool heeft en ook yoga-docentenopleidingen en bijzondere retreats verzorgt. In september is Alosja te gast bij SanaYouYOGA voor een tweetal workshops die je afzonderlijk van elkaar kunt volgen, maar die ook heel mooi op elkaar aansluiten, namelijk Critical Alignment Yoga en Yin Yoga. Natuurlijk voor de gelegenheid in een bijzonder jasje! Voor zowel beginners als meer ervaren yoga beoefenaard een mooie gelegenheid nader kennis te maken met deze twee prachtige yogastijlen.

Yoga, Meditatie en Anatomie met Vijay Gopola uit India

Een avond vol beweging, wijsheid en inspiratie

Zat 16 juni 2017 - 18.30 - 22.00 uur 
Sri Vijay Gopala is een internationaal gecertificeerd yogadocent en geeft al meer dan 20 jaar yoga.  Deze 3 uur durende workshop is een interessante mix van yogafilosofie, het beoefenen van asana’s en er komen verschillende technieken aan bod. Als je het oorspronkelijke van yoga begrijpt en beleefd, brengt dit positieve verandering in je yoga practice en je dagelijkse leven.

Critical Alignment Yoga

met Paul Braaksma

Zaterdag 28 april 13.00 - 17.00 uur
Met veel enthousiasme organiseren wij weer een Critical Alignment Yoga Intensive, door één van de fijnste, beste en vriendelijkste yogaleraren van Nederland: Paul Braaksma. Paul geeft al meer dan 25 jaar Critical Alignment Yoga en Therapie en is verbonden aan het Critical Alignment Instituut als senior docentenopleider. 
Tijdens de workshops wordt er aandacht besteed aan de basisprincipes van critical alignment, waardoor de workshop geschikt is voor iedereen; de beginnende yogi en de wat meer ervaren yogi. 

Najaars Workshop Yin Yoga & Klank met Lotte Plessen

- Een verdiepende Yin Yogaworkshop met klank -

Zondag 2 december 2018 - 10.00 - 12.30 uur
In deze workshop combineren we Yin Yoga met Klank. Lotte neemt je mee in een uitgebreide serie yin houdingen waarin lichaam en geest worden uitgenodigd tot diepe ontspanning. Daarna zullen de klanken van de klankschalen, stem en gitaar je uitnodigen tot het maken van een innerlijke reis. Verwen jezelf met deze workshop en kom de helende werking van Yin Yoga & Klank ontdekken op zondag 18 november!

Pilates met Paula Ramirez

- met als bonus een kennismaking met Animal Flow van 30 minuten -

Zaterdag 16 september - 12.00 - 15.30 uur
Internationaal Pilatesdocente Paula Ramirez komt voor een bijzondere gastles naar Nederland!
Leer in deze leuke en interessante workshop hoe de klassieke en hedendaagse Pilates voor jou voordeel zouden kunnen geven aan je manier van bewegen, je mobiliteit, corestabiliteit en flexibiliteit. 
Voor zowel beginners als meer Pilatesbeoefenaars een mooie gelegenheid nader kennis te maken.

Johan Noorloos

Het Inzicht - in 5 stappen een leven cre�ren dat bij jou past

Donderdag 14 december - 19.00 tot 21.30 uur
Johan is een van de bekendste yogadocenten van Nederland. Hij schreef meerdere boeken, leidde honderden leraren op en is oprichter van De Nieuwe Yogaschool in Amsterdam.  'Yoga begint pas wanneer je van de mat afstapt', zegt Johan. ‘De mooiste asana is het leven zelf.’  Het beloofd een avond vol inzicht en inspiratie te worden.

Animal Flow & Pilates met Paula

zaterdag 13 januari 2018 - 12.00 / 16.15 uur
Internationaal Pilatesdocente Paula Ramirez komt dit maal voor twee bijzondere gastlessen naar Nederland!
Afgelopen september was Paula te gast met een  leuke en interessante workshop over klassieke vs hedendaagse Pilates, en als toetje kon je alvast even kennismaken met de nieuwe prachtige bewegingsvorm Animal Flow. Naar aanleiding van de enthousiaste reactie hierop, komt Paula terug voor het vervolg.....
Dit maal ruim 2,5 uur de ruimte om de technieken uit de Animal Flow te ontleden en te leren, en voor de Pilatesliefhebbers, vooraf gegaan aan een Pilates Masterclass van 60 minuten. Ook als je er de vorige keer niet bij was, meer dan de moeite waard om er deze keer (weer) bij te zijn! Een hele speciale workshop die toegankelijk is voor beginners als de meer gevorderde Pilates- en Yogabeoefenaars. 

Art of Alignment met Eric Weber

Yoga in de stijl van BKS Iyengar

zaterdag 24 februari 2018
BKS Iyengar was een van de meest gerespecteerde yogaleraren in de wereld. Hij werd geroemd als ‘de Michelangelo van de yoga’, vanwege de manier waarop hij uitdrukking gaf aan de yogaposes: ze zien eruit als gestileerde kunstwerken. 
Eric Weber is een van de leerlingen van BKS Iyengar en zal bij SanaYouYOGA een workshop verzorgen om je kennis te laten maken met deze rijke en bijzondere. yogatraditie. Maak kennis met deze veelzijdige yogi en fotograaf van oa Yoga Magazine.
De workshop is voor iedereen toegankelijk, zowel beginners als gevorderden. Als je geen ervaring hebt met Iyengar Yoga is dit een prettige manier om met deze yogastijl kennis te maken, maar ook als je wat meer ervaring hebt, nodigt het uit tot meer inzicht en verdieping van je eigen practice.

Yin Yoga XXL

met live muziek op harp

Zaterdag 10 maart  - 13.00 / 16.00 uur
Yin Yoga XXL is 3 uur lang genieten van Yin Yoga onder begeleiding Sandy, met Femke op de harp. Een kadootje aan jezelf! In deze 3 uur durende workshop, zul je merken dat de tijd voorbij vliegt.
Magische klanken resoneren en alle tijd en rust om de energie (Chi) weer te laten stromen.
Informatie & reserveren

Alignment Yoga Intensive met Paul Braaksma

Zo 11 juni 2017 - 09.30 - 13.30 uur 
Met veel enthousiasme organiseren wij een Critical Alignment Yoga Intensive. Deze heel bijzonderen workshop wordt gegeven door één van de fijnste, beste en vriendelijkste yogaleraren van Nederland: Paul Braaksma.
Paul geeft al meer dan 25 jaar Critical Alignment Yoga en Therapie en is verbonden aan het Critical Alignment Instituut als senior docentenopleider. Je kunt zowel aan beide aan de workshop dagen meedoen als een keuze maken in twee dagen.

Internationaal yogadocent Rob Hess uit de VS

Za 22 april 2017 - 10.00 - 13.00 uur 
Tijdens zijn ‘yoga journey’ vond Rob zijn thuis bij Prana Flow Yoga. Prana flow is een energieke, creatieve benadering van dynamische yoga. Rob heeft jarenlang samengewerkt met Shiva Rea, door wie Prana flow yoga wereldwijd erg populair geworden is, en assisteerde haar tijdens workshops en yogadocent opleidingen. Tijdens deze workshop deelt hij zijn kennis op een humoristische manier en moedigt je aan om vooral plezier te hebben.