Proefles? Klik hier
Proefles? Klik hier

Workshops

Overzicht van de komende Yoga-workshops:

Workshop Volle Maan

met Femke Bloem

Zondag 16 december
van 19.30 tot 21.30 uur
Rondom de volle maan vindt er vanaf maart met een regelmaat een bijzondere workshop plaats bij SanaYouYOGA, waarin het thema van de heersende maan in een geleide visualisatie voor iedereen persoonlijk uitgediept wordt gevolgd door een eenvoudige kunstzinnige oefening. 
Informatie & Reserveren

Yin Yoga & Magische klanken

met Vincent van der Vijgh & Marjo van Dam

Zondag 24 februari 2019 van 11.00 tot 13.00 uur
Hoe heerlijk is dat, op deze prachtige nazomer zondag mag jij genieten van 2 uur lang Yin Yoga ga met live muziek. Een ontmoeting met jezelf. Want de leukste persoon die je tegen kunt komen, ben je zelf!
Een prachtige combinatie van de zachte vorm van Yin Yoga ondersteund door de mooie klanken van oa de handpan, verschillende drums, en andere mooie instrumenten.
Informatie & Reserveren

Workshop Tai Chi & QiGong: de 5 elementen

met Tsafi Nelken

Zondag 7 april 2019 - 13.00 - 16.00 uur
Tsafi Nelken, Tai Chi en QiGong master, laat je kennismaken met de meest effectieve oefeningen uit Chinese tradities.
Voel je je niet helemaal goed in jouw lijf en wil je je houding verbeteren?
Heb je weinig energie en bij je moe? Heb je last van stress en slaap je slecht?
Bij dagelijks zo’n 10 tot 15 minuten oefenen zal je binnen enkele weken resultaat merken.
Je krijgt meer energie, rust in je hoofd en lichaam, beweegt soepeler en slaapt beter.
informatie en reserveren

Afgelopen workshops

Fertillity Yoga

met Martina Capousek

Zondag 18 november van 10.00 tot 14.00 uur
In deze 4 uur durende workshop krijg je behapbere uitleg over de energetica van vruchtbaarheid en de tools die er bestaan om deze op natuurlijke wijze te verbeteren.
Informatie & reserveren

Special: Harpmeditatie met Femke Bloem

- Een helende reis door de zeven chakra’s door Femke op de harp -

Van 15.00 tot 17.00 uur
Locatie ZWOLLE: Zondag 18 november 2018
Locatie HEERDE: Zondag 2 december 2018
In dit bijzondere harpconcert begeleidt Femke Bloem de helende  reis door je zeven chakra’s met haar harp, zang en prachtige geleidevisualisaties.  Gedurende deze innerlijke reis worden jouw emotionele blokkades die aan allerlei ziektes ten grondslag liggen voorzichtig losgeweekt door de harpklanken en de heldere stem van Femke.  De harp nodigt je uit in een sfeer waar je vrede en zelf-inzicht zal ervaren. Veelal worden mensen diep geraakt door deze ontroerende concerten.
Informatie & Reserveren

Special Event: Yoga Nidra Zwolle

Ervaar de totale ontspanning die Yoga Nidra brengt

 9 december van 10.30 - 12.30 uur
Yoga Nidra is een systematische methode om fysiek, emotioneel en mentaal te ontspannen. Uiteindelijk bereik je een staat van bewustzijn, voorbij waken en slapen, die helend en verkwikkend is. Ideaal om te beoefenen op zondag en alle tijd te nemen om tot jezelf te komen.
 Een keer per maand op zondagochtend van 10.30 - 12.30 uur kun je genieten van deze Yoga Nidra Special door Marijke. Om mee te doen, is het niet nodig lid te zijn van SanaYouYOGA. 
De lessen zijn toegankelijk voor iedereen en per keer los te boeken. 
Informatie & Reserveren

Workshop BackMitra met Guy Hamaekers

Relax, adem en laat je stress verdwijnen

Zondag 23 september 2018 - 11.00 - 14.30 uur
Wil je je houding verbeteren, heb je het gevoel dat je schouders naar voren staan?
Of ben je moe en heb je last van nek- en rugpijn? Heb je last van stress?
Laat dan Guy Hamaekers, dé uitvinder van de BackMitra®, jou kennismaken met dit effectieve hulpmiddel bij het verbeteren van de lichaamshouding en het versterken van de rug.

Critical Alignment Yoga

met Alosja van Leeuwen

Zondag 16 september - 10.00 - 13.00 uur
Internationaal Yogadocente Alosja van Leeuwen komt weer naar Nederland!
De Nederlandse Alosja woont inmiddels ruim 15 jaar in Mexico, waar zij een succesvolle yogaschool heeft en ook yoga-docentenopleidingen en bijzondere retreats verzorgt. In september is Alosja te gast bij SanaYouYOGA voor een tweetal workshops die je afzonderlijk van elkaar kunt volgen, maar die ook heel mooi op elkaar aansluiten, namelijk Critical Alignment Yoga en Yin Yoga. Natuurlijk voor de gelegenheid in een bijzonder jasje! Voor zowel beginners als meer ervaren yoga beoefenaard een mooie gelegenheid nader kennis te maken met deze twee prachtige yogastijlen.

MindWalk & Yin Yoga

met Nancy Landman

Zondag 1 juli 2018 - 13.00 - 16.00 uur
Wakker jouw innerlijk vuur aan tijdens deze gecombineerde workshop Mind-Walk en aansluitend yin yoga waarbij je uitgenodigd wordt om te voelen waar jij blij van wordt. Waar gaat jouw hart sneller van kloppen? Deze workshop staat in het teken van het element vuur, het element wat bij de zomer hoort. Bij bloei, levenskracht, liefde en vreugde. De zomer is hét jaargetijde om de verbinding aan te gaan met jouw innerlijk vuur en de daaraan gekoppelde kwaliteiten in jezelf te ontdekken en tot uiting te laten komen. Ga mee op reis naar je hart en maak contact met de liefde en vreugde die daar voor jou beschikbaar is.

Yoga, Meditatie en Anatomie met Vijay Gopola uit India

Een avond vol beweging, wijsheid en inspiratie

Zat 16 juni 2017 - 18.30 - 22.00 uur 
Sri Vijay Gopala is een internationaal gecertificeerd yogadocent en geeft al meer dan 20 jaar yoga.  Deze 3 uur durende workshop is een interessante mix van yogafilosofie, het beoefenen van asana’s en er komen verschillende technieken aan bod. Als je het oorspronkelijke van yoga begrijpt en beleefd, brengt dit positieve verandering in je yoga practice en je dagelijkse leven.

Workshop Yin Yoga & klankontspanning met Lotte Plessen

PINKSTER SPECIAL

Maandag 21 mei - 10.00 - 12.30 uur
Extra lange Yin Yoga en meditatieles

In deze Pinkster Special combineren we Yin Yoga met Klank. Lotte neemt je mee in een uitgebreide serie yin houdingen waarin lichaam en geest worden uitgenodigd tot diepe ontspanning. Daarna zullen de klanken van de klankschalen, stem en gitaar je uitnodigen tot het maken van een innerlijke reis. Verwen jezelf met deze Pinkster Special en kom de helende werking van Yin Yoga & Klank  ontdekken op 21 mei!

Critical Alignment Yoga

met Paul Braaksma

Zaterdag 28 april 13.00 - 17.00 uur
Met veel enthousiasme organiseren wij weer een Critical Alignment Yoga Intensive, door één van de fijnste, beste en vriendelijkste yogaleraren van Nederland: Paul Braaksma. Paul geeft al meer dan 25 jaar Critical Alignment Yoga en Therapie en is verbonden aan het Critical Alignment Instituut als senior docentenopleider. 
Tijdens de workshops wordt er aandacht besteed aan de basisprincipes van critical alignment, waardoor de workshop geschikt is voor iedereen; de beginnende yogi en de wat meer ervaren yogi. 

Yin Yoga XXL

met livemuziek op Harp - extra ingelaste special

Zondag 22 april  - 13.00 / 16.00 uur
Yin Yoga XXL is 3 uur lang genieten van Yin Yoga onder begeleiding Lennie, met Femke op de harp. Een kadootje aan jezelf! In deze 3 uur durende workshop, zul je merken dat de tijd voorbij vliegt. 
Magische klanken resoneren en alle tijd en rust om de energie (Chi) weer te laten stromen.

Najaars Workshop Yin Yoga & Klank met Lotte Plessen

- Een verdiepende Yin Yogaworkshop met klank -

Zondag 2 december 2018 - 10.00 - 12.30 uur
In deze workshop combineren we Yin Yoga met Klank. Lotte neemt je mee in een uitgebreide serie yin houdingen waarin lichaam en geest worden uitgenodigd tot diepe ontspanning. Daarna zullen de klanken van de klankschalen, stem en gitaar je uitnodigen tot het maken van een innerlijke reis. Verwen jezelf met deze workshop en kom de helende werking van Yin Yoga & Klank ontdekken op zondag 18 november!

 

Jory Serota - Applied Yoga Integration (AYI)

Advance your skills as a yoga teacher and mobility-minded expert through Applied Yoga Integration

Saturday 14 april 2018 - 9.00 - 17.30 h & Sunday 15 april 2018 - 9.00 - 17.30 h
We are proud to announce that we are bringing Jory Serota from Applied Yoga Integration (AYI) to Europe in April 2018. 
This course is an essential part of education for yoga teachers, physiotherapists, manual therapists, personal trainers, masseurs, Pilates instructors. Led by NeuroKinetic Therapy instructor Jory Serota, who has been teaching (complex) movement patterns for 20 years.

Pilates met Paula Ramirez

- met als bonus een kennismaking met Animal Flow van 30 minuten -

Zaterdag 16 september - 12.00 - 15.30 uur
Internationaal Pilatesdocente Paula Ramirez komt voor een bijzondere gastles naar Nederland!
Leer in deze leuke en interessante workshop hoe de klassieke en hedendaagse Pilates voor jou voordeel zouden kunnen geven aan je manier van bewegen, je mobiliteit, corestabiliteit en flexibiliteit. 
Voor zowel beginners als meer Pilatesbeoefenaars een mooie gelegenheid nader kennis te maken.

Yin & Alignment Yoga met Alosja

te gast vanuit Mexico voor 2 bijzondere workshops, die je samen maar ook afzonderlijk kunt volgen

Zaterdag 25 november - 12.00 - 15.00 uur Critical Alignment
Zaterdag 25 november - 16.00 - 19.00 uur Yin & Meditatie
Internationaal Yogadocente Alosja van Leeuwen komt naar Nederland! De Nederlandse Alosja woont inmiddels ruim 15 jaar in Mexico, waar zij een succesvolle yogaschool heeft en ook yoga-docentenopleidingen en bijzondere retreats verzorgt. In november is Alosja te gast bij SanaYouYOGA voor een tweetal workshops die je afzonderlijk van elkaar kunt volgen, maar die ook heel mooi op elkaar aansluiten, namelijk Critical Alignment Yoga en Yin Yoga. Natuurlijk voor de gelegenheid in een bijzonder jasje!

Johan Noorloos

Het Inzicht - in 5 stappen een leven cre�ren dat bij jou past

Donderdag 14 december - 19.00 tot 21.30 uur
Johan is een van de bekendste yogadocenten van Nederland. Hij schreef meerdere boeken, leidde honderden leraren op en is oprichter van De Nieuwe Yogaschool in Amsterdam.  'Yoga begint pas wanneer je van de mat afstapt', zegt Johan. ‘De mooiste asana is het leven zelf.’  Het beloofd een avond vol inzicht en inspiratie te worden.

Relax & Restore met Linda

Het nieuwe jaar beginnen met een liefdevol moment voor jezelf!

Zaterdag 6 januari 2018 van 10.00 - 12.30 uur (bijna vol)
Zaterdag 13 januari 2018 van 10.00 - 12.30 uur (extra les)
Studio Heerde
Volkomen ontspannen en opgeladen het nieuwe jaar in?
Meld je dan aan voor deze speciale Yin & Restorative workshop door Linda. 
Maar liefst 2,5 uur genieten, ontspannen en opladen. Beter kan 2018 niet voor je beginnen.

Animal Flow & Pilates met Paula

zaterdag 13 januari 2018 - 12.00 / 16.15 uur
Internationaal Pilatesdocente Paula Ramirez komt dit maal voor twee bijzondere gastlessen naar Nederland!
Afgelopen september was Paula te gast met een  leuke en interessante workshop over klassieke vs hedendaagse Pilates, en als toetje kon je alvast even kennismaken met de nieuwe prachtige bewegingsvorm Animal Flow. Naar aanleiding van de enthousiaste reactie hierop, komt Paula terug voor het vervolg.....
Dit maal ruim 2,5 uur de ruimte om de technieken uit de Animal Flow te ontleden en te leren, en voor de Pilatesliefhebbers, vooraf gegaan aan een Pilates Masterclass van 60 minuten. Ook als je er de vorige keer niet bij was, meer dan de moeite waard om er deze keer (weer) bij te zijn! Een hele speciale workshop die toegankelijk is voor beginners als de meer gevorderde Pilates- en Yogabeoefenaars. 

Stoelyoga met Marciel Witteman

Restorative & Alignment Yoga op de stoel

zaterdag 27 januari 2018 - 13.00 / 16.00 uur
Marciel Witteman is schrijver/scenarioschrijver en hoofdredacteur van Yoga International Magazine en beoefent yoga sinds 2000. Ze probeerde verschillende stijlen en bezocht vele Amsterdamse yogascholen voor haar boek 
‘In Yogaland’ (Balans, 2009). Marciel geeft een combinatie van Critical Alignment yoga, restorative yoga, en meditatie, en ze is stoelyoga docent. Haar stijl is een mix van precisie, meditatieve aandacht, én fun!
Deze workshop is inspirerend voor iedereen die van yoga houdt, maar ook geschikt als training/bijscholing voor docenten. Er is aandacht voor de anatomie van het zitten, maar ook voor het opstaan én staan. Je kan de stoel zien als een tool waarmee je je yogahoudingen ondersteunt en daardoor preciezer kan opbouwen..

 

Art of Alignment met Eric Weber

Yoga in de stijl van BKS Iyengar

zaterdag 24 februari 2018
BKS Iyengar was een van de meest gerespecteerde yogaleraren in de wereld. Hij werd geroemd als ‘de Michelangelo van de yoga’, vanwege de manier waarop hij uitdrukking gaf aan de yogaposes: ze zien eruit als gestileerde kunstwerken. 
Eric Weber is een van de leerlingen van BKS Iyengar en zal bij SanaYouYOGA een workshop verzorgen om je kennis te laten maken met deze rijke en bijzondere. yogatraditie. Maak kennis met deze veelzijdige yogi en fotograaf van oa Yoga Magazine.
De workshop is voor iedereen toegankelijk, zowel beginners als gevorderden. Als je geen ervaring hebt met Iyengar Yoga is dit een prettige manier om met deze yogastijl kennis te maken, maar ook als je wat meer ervaring hebt, nodigt het uit tot meer inzicht en verdieping van je eigen practice.

Meditatie met Dennis & Pierre

Ervaar een meditatieve reis onder begeleiding van muziek & zang

Zondag 11 maart 2018
De geleide meditatie neemt je mee op reis langs de chakra's en wordt ondersteund door de stem van Dennis. Intussen nemen de zachte trommelklanken van Pierre (Hidden Tree) je mee gedurende deze meditatieve reis. Tijdens de meditatie speelt Pierre de muziek vanuit het hart. Door zijn jarenlange ervaring met o.a. Indiaanse liederen en mantra's ervaar je de meditatie op een dieper niveau. Ervaar deze meditatie alsof je op de prairie bent, tussen de indianen. En de mantra’s nemen je mee naar de Ashrams in India.
Informatie & Reserveren

Yin Yoga XXL

met live muziek op harp

Zaterdag 10 maart  - 13.00 / 16.00 uur
Yin Yoga XXL is 3 uur lang genieten van Yin Yoga onder begeleiding Sandy, met Femke op de harp. Een kadootje aan jezelf! In deze 3 uur durende workshop, zul je merken dat de tijd voorbij vliegt.
Magische klanken resoneren en alle tijd en rust om de energie (Chi) weer te laten stromen.
Informatie & reserveren

Yoga met Vijay Gopola uit de India

Vr 16 juni 2017 - 19.00 - 22.00 uur 
Sri Vijay Gopala is een internationaal gecertificeerd yogadocent en geeft al meer dan 20 jaar yoga. Tijdens deze 3 uur durende workshop gaan we onder andere aan de slag met een interessante mix van yogafilosofie, het beoefenen van asana’s en komen er verschillende pranayama technieken aan bod.

Alignment Yoga Intensive met Paul Braaksma

Zo 11 juni 2017 - 09.30 - 13.30 uur 
Met veel enthousiasme organiseren wij een Critical Alignment Yoga Intensive. Deze heel bijzonderen workshop wordt gegeven door één van de fijnste, beste en vriendelijkste yogaleraren van Nederland: Paul Braaksma.
Paul geeft al meer dan 25 jaar Critical Alignment Yoga en Therapie en is verbonden aan het Critical Alignment Instituut als senior docentenopleider. Je kunt zowel aan beide aan de workshop dagen meedoen als een keuze maken in twee dagen.

Restorative Alignment met Brigitte uit Mexico

Zaterdag 20 mei 2017 - 10.00 - 14.00 uur
Internationaal yogadocente Brigitte Longueville woont, werkt en leeft in Mexico waar ze haar eigen yogacentrum en gerenomeerd opleidingsinstituut Solstice Yoga heeft. Brigitte geeft docentenopleidingen en workshops onder meer in Mexico, de Verenigde Staten, India, Antigua (West-Indië) en Europa.

In de zomerperiode reist ze door Europa en India voor nadere studie van yoga. In die periode geeft ze eingelijk geen lessen, maar maar maakt een uitzondering voor SanaYouYOGA!
Haar yogalessen richten zich op Restorative Alignment in combinatie met de traditionele Hatha Yoga.

Internationaal yogadocent Rob Hess uit de VS

Za 22 april 2017 - 10.00 - 13.00 uur 
Tijdens zijn ‘yoga journey’ vond Rob zijn thuis bij Prana Flow Yoga. Prana flow is een energieke, creatieve benadering van dynamische yoga. Rob heeft jarenlang samengewerkt met Shiva Rea, door wie Prana flow yoga wereldwijd erg populair geworden is, en assisteerde haar tijdens workshops en yogadocent opleidingen. Tijdens deze workshop deelt hij zijn kennis op een humoristische manier en moedigt je aan om vooral plezier te hebben.