50-urige lesmodule in Vinyasa Flow, Alignment en Hatha Yoga – Deel 2.
Deze lesmodule vormt samen met Yang Yogadocent Level 1 een geheel. Je dient dan ook aan beide modules deel te nemen, maar jij bepaalt zelf wanneer: gelijktijdig of achter elkaar. Ook zijn deze beide modules vaste/verplichte onderdelen wanneer je deelneemt aan de erkende yoga-opleidingen RYT200 Yin & Yang Yoga òf de RYT200 Flow & Alignment (Yang) Yoga.
In deze module ga je verder de diepte in. Je leert onder andere Zonnegroet B en nog zo’n 55 extra yogahoudingen (asana’s), waaronder een aantal meer gevorderde houdingen. Ook ga je zelf yogalessen samenstellen, waarbij je leert hoe je hiermee Vinyasa Flow lessen kunt maken, maar ook hoe de asana’s toe te passen zijn in een wat minder dynamische Hatha Yogales.
Uniek in deze opleiding is dat je in Yang Yogadocent Level 2 ook de beginselen van Critical Alignment Yoga leert (een hedendaagse yogavorm waarbij de uitvoering van de houdingen wat meer is toegespitst op wat we anno nu weten over de anatomie van het lichaam).
Natuurlijk wordt ook in dit level uitgebreid aandacht besteed aan didactiek, maar hierin ga je een stapje verder. Zo doe je ook ervaring op in het manueel begeleiden van yogahoudingen, het voorkomen van en omgaan met blessures en leer je om ook zwangere deelnemers te begeleiden.
In deze modules krijg je nog meer verdieping in anatomie, zoals de functies van specifieke spieren, de bewegingen van het lichaam, bewegingsketens en het geven van individuele opties.
We verdiepen daarnaast verder in de yogafilosofie verder aan de hand van de Bhagavad Gita. En gaan we aan de slag met Kriya’s, Vayu’s en Kosha’s.
