Yoga Nidra Docent (40hr)

Leer alles over deze 'Yogische Slaap' en maak je eigen Yoga Nidra-lessen


Blended Learning


Speciaal voor yogadocenten ontwikkeld


Certificaat 40 CE - Yoga Alliance

Blended Learning

Speciaal voor yogadocenten ontwikkeld

Certificaat 40 CE - Yoga Alliance

In deze verdiepende bijscholing leer je hoe je Yoga Nidra kunt inzetten om oude patronen, overtuigingen en zelfs fysieke klachten kan verminderen/oplossen. Een cadeau voor jezelf, waarin je een totaal ander en dieper niveau van ontspanning zult ontdekken. 
Maar ook een geweldige methode om de deelnemers in jouw yogalessen op te trakteren!

Deze scholing is geschikt voor zowel de beginnende als de gevorderde Yogi. Voor yogadocenten die meer wil weten over de kracht van Yoga Nidra en zijn/haar aanbod daarmee zou willen verrijken, maar ook voor niet-docenten die affiniteit hebben met Yoga Nidra, er meer van wil weten en zijn/haar eigen practice willen verdiepen.

Aan de hand van achtergrondinformatie, leerzame videolessen, worden álle facetten belicht en maak jij je Yoga Nidra eigen.
Ook ga je zelf verschillende Yoga Nidra’s ervaren die uitgebreid aan bod komen in deze scholing. 
De opleiding sluiten we af met een klassikaal beleefweekend waarin je Yoga Nidra mag ontvangen en geven.

Deze module bestaat uit 2 delen:
Zodra je je inschrijft, krijg je toegang tot de eerste 24 uur lesmateriaal van de opleiding, bestaande uit een uitgebreid E-Lesboek, 60+ Videolessen en 10+ podcasts. Tevens kun je na afronding van ieder onderwerp jouw kennis testen aan de hand van meerkeuzevragen over de betreffende videoles.
Na het voltooien van de online lesmodule, die je in je eigen tempo doorloopt, heb je al een hele goede basis gelegd als Yoga Nidra Docent.
Om het geleerde ook in praktijk te kunnen brengen, sluit je de lesmodule af met 2 klassikale lesdagen.

Hoe werkt Yoga Nidra

Yoga Nidra is een  methode waarbij naar complete fysieke, mentale en emotionele ontspanning wordt toegewerkt. Het woord Nidra betekent ‘slaap’.

Het is een oude Yogavorm die lijkt op slapen, waarbij je niet in slaap valt. Dat is ook niet de bedoeling. Je blijft wakker en brengt je lichaam fysiek, mentaal en emotioneel systematisch tot een diepe ontspanning.
Tijdens Yoga Nidra ben je zelfs meer alert dan wanneer je wakker bent. Hierdoor kunnen spanningen die je onbewust vasthoudt, verwerkt worden en kan je lichaam zich op verschillende vlakken compleet ontspannen. Een uur Yoga Nidra kan voelen als vier uur slaap.

Maar hoe werkt dat nou eigenlijk? Wat gebeurt er in het fysieke lichaam, het brein, het onderbewustzijn en hoe kun je jezelf dan helen met deze eeuwenoude techniek? Hoe kunnen onderdelen als de Chakra’s, Pancha Kosha en verschillende Pranayama’s je ondersteunen tijdens het beoefenen van Yoga Nidra?
Daarover leer je alles in deze online scholing.

In deze online scholing leer je:

  • Wat is Yoga Nidra
  • De geschiedenis van Yoga Nidra
  • Verschillende Yoga Nidra stijlen
  • Bekende Yoga Nidra leraren
  • Werking Yoga Nidra fysiek 
  • Werking Yoga Nidra emotioneel 
  • Werking Yoga Nidra mentaal
  • Hersengolven, Turya & Dromen
  • De staat van Turya
  • Het reptielen- en zoogdierenbrein
  • De linker & rechter hersenhelft

Filosofie & verwante onderwerpen 

  • Pancha Kosha (de 5 Kosha's)
  • De Chakra's & Yoga Nidra
  • Pranayama
  • Het yogische dieet
  • Ayurveda en de 3 Guna's
Yoga Nidra Online teacher training
  • Yoga Nidra script maken
  • Samenstellen van de les
  • Sankalpa
  • Jouw rol als leraar
  • Het gebruik van yogaprops
Ik wil me aanmelden
Docent sanayouyoga

Ontmoet jouw Docente

Deze online scholing wordt gegeven door Menieke de Ruiter.
Menieke is E-RYT500 erkend yogadocent en als yogadocentenopleider verbonden aan de SanaYou YOGAcademy.  
Toen yoga in 2007 op haar pad kwam voelde dit voor Menieke als thuiskomen. Niet alleen vanwege het fysieke aspect, maar juist vanwege het filosofische aspect.
Menieke besloot op reis te gaan, alles achter zich te laten.  Ashrams, boeddhistische kloosters, en vele yogatrainingen volgden in onder meer Thailand, Zuid-Afrika, India en op Malta/Gozo.

Door de jaren heen leerde Menieke haar gedachten observeren en haar lichaam te voelen en verzachten. Stil te staan en vertragen, te zijn met dat was is, zonder oordeel. Ze leerde werken met de adem en technieken toe te passen die het zelfhelend vermogen ondersteunen. Yoga Nidra is daar één van en hierin is ze dan ook de onbetwiste specialist.

Het eBook Yoga Nidra

Het eBook Yoga Nidra CAY is exclusief inbegrepen bij deze yogaopleiding:
  • 68 pagina's 
  • 12 hoofdstukken ondersteund met visuals 
  • alle lesstof uit de opleiding en meer
  • Yoga Nidra voorbeeld scripts
eBook Yoga Nidra teacher training online

Besloten Community

Yoga Nidra Online teacher training
€ 599,-
  • Start wanneer je wilt met het eerste deel van deze opleiding via het lesplatform
  • Klik op de knop ‘Lesdata & Inschrijven’ voor de actuele startdata van de klassikale lesdagen
  • Aanmelden doe je door aan de rechterzijde te kiezen voor de knop ‘Boek Nu'
Lesdata & Inschrijven


Bij inschrijving ga je akkoord met onze Algemene- & Opleidingsvoorwaarden