Mijn naam is Sandy Karsten, oprichter van SanaYouYOGA.
Het woord Sana (gezond) begint met de letters van mijn voornaam en heb ik ontleend aan de prachtige Italiaanse taal.
De naam SanaYou betekent dan ook letterlijk: 'Gezonde Jij'

Nadat ik vanaf 1998 werkte in diverse managementfuncties, ontstond een behoefte aan tegenwicht om de veeleisendheid, werkdruk en de daarmee gepaard gaande stress onder controle te kunnen houden. In 2004 kwam ik in aanraking met Yoga en merkte ik dat Yoga je eigenlijk álles geeft wat je nodig hebt: Ontspanning én energie. Het maakt je sterker, maar ook soepeler. Het kan fysieke klachten oplossen, maar werkt ook preventief doordat het je houding verbetert,

Vanuit deze passie is in 2009 SanaYouYOGA ontstaan, zodat zoveel mogelijk mensen op een laagdrempelige en nuchtere manier de voordelen van Yoga kunnen ervaren. Inmiddels bestaat SanaYouYOGA uit een team van bevlogen docenten en bieden we ook al meer dan zes jaar internationaal erkende opleidingen aan.

Ik hoop je te mogen begroeten in onze yogastudio of op ons online lesplatform!

Oprichter, yogadocent en eigenaar van de SanaYouYOGA is Sandy Karsten.
Naast docent Yoga & Therapie is zij ook personal coach op het gebied van Medical Yoga.

Sandy is E-RYT500 geaccrediteerd yogadocentenopleider bij Yoga Alliance, aangesloten bij de Vereniging van Yogadocenten Nederland en YACEP bij Yoga Alliance. Sandy is tevens de hoofddocent van het opleidingsinstituut van SanaYouYOGA, de YOGAcademy.  De SanaYou YOGAcademy verzorgt internationaal  erkende opleidingen èn is een CRKBO èn KTNO erkend opleidingsinstituut.

Specialismen: Critical Alignment Yoga, Restorative Alignment Yoga, Yin Yoga & Medical Yoga.

Hester: “Als fanatiek hardloopster ben ik begonnen met yoga om blessures te voorkomen, en om te zorgen dat mijn lijf flexibel genoeg bleef voor mijn andere hobby: dans. Naast een goede preventie van blessures bleek het ook een goede manier om mijn hoofd leeg te maken en te ontspannen. Uiteindelijk is Ashtanga yoga zoveel meer geworden in mijn leven dan een work-out of blessure preventie en blijf ik steeds diepere lagen van deze practice ontdekken. Ik heb ervaren dat Ashtanga yoga mij energie, focus en daadkracht geeft, maar me ook elke keer een spiegel voorhoudt.

Ashtanga yoga heeft mijn leven verrijkt en ik wil dat graag delen door je kennis te laten maken met deze yogastijl, zodat je met vertrouwen en met een goede basis kan deelnemen aan de lessen als je interesse gewekt is.”

Specialisme:  Ashtanga Yoga

Mijn naam is Ninouk en ik woon in Heerde. Al vanaf jonge leeftijd beoefen ik Yoga. Omdat ik mijn kennis nog verder wilde uitbreiden ben ik al snel een 500-uurs Sivananda Yoga opleiding gaan volgen in Rotterdam. Na mijn opleiding ben ik les gaan geven in onder andere Yin Yoga; deze zachte vorm van yoga sluit goed aan bij mijn redelijk drukke leven. Naast yoga docent ben ik leerkracht en afgestudeerd diëtist. In mijn vrije tijd ben ik graag in de natuur, actief bezig of in de keuken te vinden.

De combinatie voeding, gezondheid, goed voor jezelf zorgen heeft altijd mijn interesse gehad. Yoga brengt mij rust en leert me luisteren naar mijn lichaam. Ik vind het mooi om mijn kennis en passie te delen.

Specialisme:  Yin Yoga, Shivanda Yoga