Hete hoofden & natte nekken: Zon, Vuur, Water… en Jij

Tropische toestanden in Nederland. Smeltende ruggen, plakkende bovenbenen, en een luchtvochtigheid waar je haar spontaan van gaat huilen. Je dacht: zomerjurkje, chill. 
De atmosfeer dacht: tijd om dat jurkje te transformeren tot een plakkende sauna-outfit. 
Welkom in juni. 
Welkom in jezelf.

Mood swings met zonnebrandfactor 50
Net als het weer kan jij ook onverwacht omslaan.
’s Ochtends nog de koningin van de dagplanning, ’s middags een soppende klont zelfmedelijden.
Van energiek naar emotioneel, van helder naar hitteflats.

En toch doen we alsof we stabiel moeten zijn. Alsof je met een beetje affirmatie je innerlijke weerstation op standje neutraal kunt zetten. Maar ja, dat lukt dus nooit.

Je lijf is geen thermostaat
Je bent geen constante. Je bent een weerkaart. Een levend systeem. Met wolken, donder, bliksem en zonnestralen op onverwachte plekken.
Soms sta je in de fik, dan weer val je uit elkaar als een drijfnatte krant.

Yoga zegt: voel het maar. Al die elementen. Al die lagen.
Niet om te fixen, maar om te volgen. Niet om te controleren, maar om mee te bewegen.

De yogamat als tropenrooster
Zweet je uit al je poriën? Tijd voor lig-Yin onder de ventilator.
Heb je stoom uit je oren? Laat het eruit dansen in een flow.
Loop je over van emoties? Gooi jezelf op de grond en adem tot het zakt.

Je mat is geen podium. Het is een binnenklimaat-metertje.
En het zegt: alles mag. Zelfs jij, met je plakbillen en je plotselinge huilbui.

Overleven in standje smelt
Yoga bij tropisch weer? Go slow.
Kies voor lome houdingen, lange adems en minder moeten.
Denk: lichter, luier, liever.
En als alles je te veel is: savasana. Altijd savasana.

Relax, lach & blijf vooral genieten,

Sandy