Van Stress naar Stilte:
De Kracht van de Nervus Vagus 

een reis naar emotioneel evenwicht, traumaheling en innerlijke kalmte


High Quality Videolessen


Speciaal ontworpen voor yin yogadocenten


Certificaat 25 CE - Yoga Alliance,

High Quality Videolessen

Speciaal ontworpen voor yin yogadocenten

Certificaat 25 CE - Yoga Alliance

De kracht van de Nervus Vagus: van Stress naar Stilte

Duik in de fascinerende wereld van de Nervus Vagus, de mysterieuze 'wandelende zenuw' die de geheimen van onze diepste verbindingen tussen geest en lichaam onthult. Deze verdiepingsmodule neemt je mee op een boeiende reis om de verbazingwekkende capaciteiten van de Nervus Vagus te verkennen. Ontdek hoe deze cruciale zenuw niet alleen je hoofd met je buik verbindt, maar ook een centrale rol speelt in het vormgeven van onze emoties, onze respons op stress en zelfs onze veerkracht tegenover trauma.

Verbaas je over de anatomische wonderen en de talrijke functies van de Nervus Vagus, en leer hoe deze invloedrijke hersenzenuw een sleutelspeler is in ons welzijn. We gaan ook dieper in op de baanbrekende Polyvagaal Theorie, die een nieuw licht werpt op de complexiteit van onze emoties en stressreacties. Maar daar blijft het niet bij: Deze online scholing biedt je niet alleen inzicht in de theorie, maar ook praktische oefeningen om de Nervus Vagus te stimuleren en je stressrespons te beheersen met yoga, ademtechnieken en specifieke oefeningen.
Ontdek hoe je zelfbewustzijn, emotioneel evenwicht en innerlijke rust kunt bevorderen door de kracht van de Nervus Vagus te begrijpen en actief te benutten. Bereid je voor op een transformerende ervaring waarbij wetenschap en zelfontdekking samenkomen. Stap in en laat de Nervus Vagus je gids zijn op dit pad van persoonlijke groei en emotionele bevrijding.

Deze verdiepende bijscholing wordt geleid door Manja Weijers; fysiotherapeut, P-DTR practitioner én yogadocent met een diepgaande kennis over en passie voor het menselijk lichaam.

Lesmodule over Nervus Vagus is volledig online

Deze verdiepende scholing is geheel online te volgen via ons lesplatform met videolessen, podcasts & kennistests.

Voor wie is deze scholing 'De Kracht van de Nervus Vagus'?

  • Voor Yogadocenten die zich verder willen bijscholen of verder willen verdiepen in de Nervus Vagus en de Polyvagaal Theorie
  • Voor therapeuten en alternatief geneeskundigen met interesse in het toepassen het stimuleren van de Nervus Vagus als behandelmethode
  • Voor geïnteresseerden die willen leren over Stressreductie en het begrijpen en verhelpen van stress gerelateerde klachten 
  • Voor mensen die willen leren over Traumaheling en hoe stimulatie van Nervus Vagus hierbij een rol kan spelen
  • Voor yogadocenten die al geregistreerd zijn bij Yoga Alliance, telt deze module mee voor 25 hr CE (Continuing Education)
  • Als keuzemodule voor studenten van de erkende RYT200 Yin Yoga Teacher Training aan de SanaYou YOGAcademy

Stressmanagement en herstel emotionele Balans

Traumaheling en Veerkracht

Zelfbewustzijn en Innerlijke Rust

Bevorderen van het algemene welzijn

Over de Nervus Vagus

De Nervus Vagus,  is een van de belangrijkste zenuwen in ons lichaam.
Het strekt zich uit van de hersenen tot aan de buik en reguleert een breed scala aan lichaamsfuncties, waaronder ademen, hartslag, spijsvertering en stressrespons.


Stress, Trauma & Emoties
Het begrijpen van de Nervus Vagus is van onschatbare waarde omdat het ons in staat stelt om bewustzijn te ontwikkelen over hoe ons lichaam reageert op stress, trauma en emoties.

Zelfbewustzijn & Innerlijke rust
Het bezitten van kennis over de Nervus Vagus opent de deur naar verbeterd stressmanagement, emotionele stabiliteit en traumaheling. Het stelt je in staat om fysiologische reacties te begrijpen en te beïnvloeden, wat leidt tot een groter gevoel van zelfbewustzijn en innerlijke rust.

Bevorderen Welzijn & Veerkracht
Bovendien kan deze kennis worden toegepast in diverse aspecten van het leven, van het bevorderen van gezonde relaties tot het verbeteren van de algehele kwaliteit van leven. Kortom, het begrip van de Nervus Vagus is cruciaal voor het bevorderen van welzijn en veerkracht in onze moderne wereld.


Start vandaag!   Download opleidingsinformatie

Inhoud scholing De Kracht van de Nervus Vagus

Inleiding in de Nervus Vagus

  • Introductie
  • Inleiding in de Nervus Vagus
  • Inleiding in de overige hersenzenuwen en hun taken

Het sympathisch en parasympatisch zenuwstelsel

  • Het Autonome Zenuwstel
  • Hersenzenuwen die het Parasympatisch systeem beïnvloeden

Stress

  • Wat is Stress
  • Klachten door Stress
  • De Voordelen van Stress
  • DHEA

Trauma

  • Wat is Trauma
  • Trauma en de Nervus Vagus
  • De rol van de Ventrale en de Dorsale Vagus bij Traumaheling
  • Alarmsystemen en het Brein
  • Omgaan met Trauma
  • Heart Focused Breathing

De Polyvagaal Theorie

  • Inleiding in de Polyvagaal Theorie
  • De Ventrale en de Dorsale Vagus
  • De 3 fases op de ladder
  • De Freeze Reactie
  • De Veilige Zone
  • De verbinding tussen de Polyvagaal Theorie en het Zenuwstelsel
  • Gevolgen lange termijn voor Gezondheid & Welzijn

Praktisch: Oefenen vanuit de Polyvagaal Theorie

  • Oefenen met de Polyvagaal Theorie
  • Oefening 1: JouwVisie
  • Oefening 2: Waar jij staat
  • Oefening 3: Jouw Glitters
  • Oefening 4: Jouw Triggers
  • Oefening 5: Glitters vergroten, Triggers verkleinen
  • Oefening 6: de Bodyscan
  • Oefening 7: Voelen van de 2 uitersten

De Nervus Vagus - anatomie & functies

  • Waar loopt de Nervus Vagus?
  • Wat doet de Nervus Vagus?
  • De Vagale Tonus
  • Problemen met de Nervus Vagus

Praktisch: Het stimuleren van de Nervus Vagus

  • Het belang van Vagus stimulatie
  • Stimulatie 1: Wrijven of Vibreren
  • Stimulatie 2: Tape plakken
  • Stimulatie 3: Chanten & losmaken van de slokdarm
  • Stimulatie 4: Ademen
  • Stimulatie 5: Mewing met je Tong
  • Stimulatie 6: Openen van de hoge nek

De andere Hersenzenuwen

  • De overige relevante hersenzenuwen & hun functies
  • Praktisch: Stimuleren van de overige Hersenzenuwen

Praktisch: De Focus naar Binnen

  • De focus naar Binnen: Introductie
  • De focus naar Binnen: de Kindhouding (Balasana)
  • De focus naar Binnen: Savasana

De doorstroming van het lichaam verbeteren

  • Verbeteren van de doorstroming & de rol van het Lymfesysteem
  • Introductie Stimuleren van de Buikorganen & de Lymfen
  • Praktisch: de Big Six - stimuleren van het lymfesysteem
  • Praktisch: Stimuleren van de buikorganen met een fasciaballetje

Veiligheid creëren

  • Veiligheid: de Basis voor álles
  • De rol van Fascia

Praktisch: Yogales

  • Yogales: het ontspannen van het zenuwstelsel
  • Kennistest
Klinkt goed! Ik wil me aanmelden
Yin Yoga en Fascia TT

Ontmoet jouw Docente

Deze online scholing wordt gegeven door Manja Weijers.
Fysiotherapeut, P-DTR practioner en Yogadocent Manja, is al enkele jaren betrokken bij de docentenopleidingen van SanaYou YOGAcademy.
Manja heeft een ware passie voor menselijk lichaam, dit is ook terug te zien in haar carrière als zowel fysiotherapeut, somatisch therapeut, functioneel osteopatisch therapeut en yogadocent.
De studie voor het menselijk lichaam is voor Manja een reis die nooit eindigt; elke vraag die ze tegenkomt triggert haar om door te blijven leren. Manja weet (bijna) alles van de fysiologische aspecten van het menselijk lichaam waarbij neurologie, fascia en littekens haar specialiteit zijn

Manja heeft veel inzicht in wat het lichaam doet en wat jezelf kunt doen om je algehele welzijn te verbeteren.

Deze fysiologische kennis en haar yogadocentschap zijn een unieke combinatie wat Manja tot een zeer deskundig docent maakt.  Manja, ook Yin Yogadocent en Vinyasa Flow Yogadocent, draagt graag haar kennis en ervaring graag over als yogadocentenopleider.  Haar passie en kennis werkt aanstekelijk en Manja is met recht een docent waar je met vakinhoudelijke vragen terecht kunt! 

Yin Yoga & Fascia Online TT
€ 595-
€ 395,-

De Kracht van de Nervus Vagus Online

  • 55+ Videolessen over de Nervus Vagus en de Polyvagaal Theorie
  • 20+ Praktische Oefeningen die helpen om het zenuwstelsel te reguleren, stress te reduceren en trauma te helen
  • Kennistest
  • Toegang tot een besloten community
  • Erkend door Yoga Alliance
  • Certificaat (25 CE)

Het lesboek Van Stress naar Stilte: De Kracht van de Nervus Vagus

Het digitale Lesboek Van Stress naar Stilte geldt als verplichte literatuur bij deze opleiding. Dit eBook is dan ook alleen te koop in combinatie met deze lesmodule voor slechts € 19,95


  • 50+ pagina tellend studieboek met alles wat je zou moeten weten over de Nervus Vagus, de Polyvagaal Theorie en praktische oefeningen
  • stap voor stap uitleg van de oefeningen met kleuren foto's
  • achtergrondinformatie over alles wat in deze opleiding voorbijkomt, en meer....

Waar krijg ik toegang tot?

Videolessen, praktische oefeningen en Kennistest

Lesreader als eBook & Online Community

Ja ik wil graag meedoen!

Erkend door Yoga Alliance - 

Continuing Education (CE)

Waarom De Kracht van de Nervus Vagus?

Stressmanagement en Emotionele Balans

Leer hoe je de Nervus Vagus kunt gebruiken als een krachtig instrument om stress te verminderen en emotionele balans te bereiken. Deze vaardigheden zijn van onschatbare waarde in het dagelijks leven, vooral in stressvolle tijden.

Traumaheling en Veerkracht

Begrijp hoe de Nervus Vagus een essentiële rol speelt bij het verwerken van trauma en het opbouwen van emotionele veerkracht. Deze kennis kan helpen om traumatische ervaringen te begrijpen en effectief te helen.

Zelfbewustzijn en Innerlijke Rust

De lesmodule biedt inzicht in de werking van je lichaam en geest, waardoor je jezelf beter leert kennen. Dit leidt tot innerlijke rust en welzijn, wat de kwaliteit van leven aanzienlijk kan verbeteren.

Toepasbaarheid in Diverse Contexten

De vaardigheden die je leert, kunnen worden toegepast in verschillende aspecten van het leven, waaronder persoonlijke relaties, werk en zelfzorg. Het is een investering in je algemene welzijn.

Deskundige Begeleiding

De opleiding wordt gegeven door Manja Weijers, een ervaren fysiotherapeut, P-DTR practitioner en yogadocent. Haar diepgaande kennis en passie voor het menselijk lichaam maken haar tot een uitzonderlijke docent die de stof op een boeiende en begrijpelijke manier overbrengt.

Overige Informatie

Lesvormen

Deze module wordt aangeboden als Online Study.
Dat wil zeggen via videolessen, audio's/podcasts en kennistests op ons online lesplatform. Je volgt deze bijscholing in je eigen tijd en tempo.
Je krijgt hier 24 maanden de tijd voor.

Lesmateriaal

Verplichte literatuur bij deze opleiding, is het samengestelde lesboek De Kracht van de Nervus Vagus; een uitgebreide digitale reader in PDF met àlle lesstof, extra informatie en kleurenfoto’s à € 19,95 Na aankoop kun je deze gebruiken via je e-reader, smartphone of tablet, of desgewenst printen & binden.




Erkende yogadocenten opleiding en CE-uren

Voor yogadocenten die al geregistreerd zijn bij Yoga Alliance, telt  deze lesmodule mee als bijscholing. Het aantal CE uren (Continuing Education) staat bij de betreffende lesvorm vermeld.

Annuleringsvoorwaarden

Het is niet mogelijk om online opleidingsmodules te annuleren, omdat je onmiddellijk toegang krijgt tot, en kunt beschikken over, al het lesmateriaal behorende bij deze opleidingsmodule.

Overige Opleidings- en Betalingsvoorwaarden & Algemene Voorwaarden 

Overige Informatie

Lesvormen
Deze module wordt aangeboden als Online Study.
Dat wil zeggen via videolessen, audio's/podcasts en kennistests op ons online lesplatform. Je volgt deze bijscholing in je eigen tijd en tempo.
Je krijgt hier 24 maanden de tijd voor.

Lesmateriaal
Verplichte literatuur bij deze opleiding, is het samengestelde lesboek De Kracht van de Nervus Vagus; een uitgebreide digitale reader in PDF met àlle lesstof, extra informatie en kleurenfoto’s à € 19,95 Na aankoop kun je deze gebruiken via je e-reader, smartphone of tablet, of desgewenst printen & binden.

Erkende docentenopleiding en CE-uren
Voor yogadocenten die al geregistreerd zijn bij Yoga Alliance, telt  deze lesmodule mee als bijscholing. Het aantal CE uren (Continuing Education) staat bij de betreffende lesvorm vermeld.

Annuleringsvoorwaarden
Het is niet mogelijk om online opleidingsmodules te annuleren, omdat je onmiddellijk toegang krijgt tot, en kunt beschikken over, al het lesmateriaal behorende bij deze opleidingsmodule.

Overige Opleidings- en Betalingsvoorwaarden & Algemene Voorwaarden

Investeer in jezelf, leer op jouw eigen tempo en bereik nieuwe hoogten