Restorative Alignment Yoga werkt vanuit dezelfde principes als Critical Alignment Yoga, maar heeft een wat meer zachte, therapeutische benadering. Ook worden er naast de reguliere CAY-tools ook andere props gebruikt zoals: de BackMitra, de dome, yogastoelen en balletjes.
Restorative Alignment Yoga Online
Restorative Alignment Yoga Online
Maak jouw Critical Alignment Yoga opleiding compleet met deze aanvullende bijscholing
High Quality Videolessen
Speciaal ontworpen voor yogadocenten
Certificaat
High Quality Videolessen
Speciaal ontworpen voor yogadocenten
Certificaat
Restorative Alignment
Spanning loslaten kan net zo moeilijk zijn als kracht gebruiken. Het observeren van dit proces zonder te reageren is het meditatieve deel van Restorative Alignment. Wanneer spieren stijf zijn, kunnen gewrichten niet bewegen, wanneer gewrichten star zijn, kunnen spieren hun werk niet doen. Verschillende delen van het lichaam moeten kunnen communiceren om een totale beweging te creëren. Met behulp van diverse hulpmiddelen (tools), kunnen obstakels in de bewegingsketen worden vrijgeven. Zo wordt er afstemming in de wervelkolom en mobiliteit in verschillende delen van het lichaam gecreëerd om te leren oefenen met een dynamische maar ontspannen balans.
Deze methode is ontwikkeld door Brigitte Longueville, zelf een van de eerste leerlingen van Gert van Leeuwen (Critical Alignment Yoga).
Brigitte is internationale yogadocent en gecertificeerde Yoga Alliance docent en docententrainer (E-RYT 500 + YACEP). Ze begon haar yogastudie zo’n 40 jaar geleden als negentienjarige toen ze naar India reisde. Zelf is Brigitte gevestigd in Mexico, maar als een internationale docent brengt ze haar lessen én inzichten naar veel yogastudio’s en scholen over de hele wereld!
In deze online scholing leer je:
In deze online scholing leer je:
Restorative Alignment
- Wat is Restorative Alignment Yoga
- Wat is de BackMitra en hoe gebruik je deze
- De 5 plekken van de balletjes in de rug
- Het gebruik van de schouderriem
Praktische oefenvideo's
- Asana serie met focus op de armen schouders & nek
- Asana serie met focus op de benen, heupen, core & onderrug
- Asana serie met en op de stoel
- Werken met de rugboog – passieve achteroverbuigingen
- Voet- & kuitspierserie op de Dome
- Steunende asana-serie op het bolster
- Passieve schouderstand op het bolster
- Pranayama: de 3-dimensionele adem in Virasana
Podcasts & oefen-audio’s
- Oefenen op de BackMitra
- Oefenen met de balletjes in de bovenrug
- Oefening op de 5 rugrollen – to relax the back body
- Oefening op de BackMitra bij de muur
- Supta Padangusthasana met de riem tegen de muur
- Pranayama: traditionele wijze liggend op het bolster
- Pranayama: Adam pranayama in Sukhasana
- Pranayama: de 3-dimensionele adem in Virasana of Vajrasana
Ontmoet jouw Docente
Brigitte Longueville is internationale yogadocent en gecertificeerde Yoga Alliance docent en docententrainer (E-RYT 500 + YACEP). Ze begon haar yogastudie zo’n 40 jaar geleden als negentienjarige toen ze naar India reisde. Ze bleef daar in de 6 jaar daarna en heeft zich daar helemaal ondergedompeld in de studie van yoga.
Brigitte gaf al anatomielessen voordat yoga bekend werd bij het grote publiek. Haar lessen weerspiegelen haar lange studie met internationale leraren en yogi’s op het gebied van “traditionele” Zuid-Indiase yoga, pranayama, critical alignment en werken met vipassana-meditatie.
Ze behaalde haar eerste yogadocentendiploma na het voltooien van een 3-jarige opleiding aan het Critical Alignment Instituut Nederland bij Gert van Leeuwen. Andere belangrijke leraren van Brigitte waren Clive Sheridan en Sri Pattabhi Jois.
In 1999 richtten Brigitte en Guy Hamaekers Solstice Yoga Center op in Mexico, waar ze nog steeds werkzaam is als directeur, docent en docententrainer van het instituut. Ze doet al meer dan 25 jaar pranayama en beoefent al tien jaar vipassana-meditatie. Als internationaal yogadocent, geeft ze opleidingen over de hele wereld, waaronder: de Verenigde Staten, Nederland, België, Spanje, India, Antigua (West-Indië) en Mexico.
Brigitte ontleent haar kennis op het gebied van therapeutische yoga aan haar studies aan het Kaivalyadhama Yoga Institute & Research Centre in India en haar studies bij David McAmmond, lid van de Internationale Vereniging van Yogatherapeuten, Canada.
€349.-
€149,50
Restorative Alignment Yoga
- 12 Videolessen & 9 Podcasts over RAY
- Uitleg over het gebruik van de tools
- Toegang tot een besloten community
- Certificaat van deelname nadat je alle video- & audiolessen doorlopen hebt
Maak je online studie compleet met het eBook Restorative Alignment Yoga
Maak je online studie compleet met het eBook Restorative Alignment Yoga
Wanneer je je aanmeldt voor deze online scholing, krijg jij een exclusieve aanbieding om het eBook Restorative Alignment Yoga
met hoge korting aan te schaffen. Deze aanbieding staat nergens anders op de website en geldt alleen in combinatie met de online scholing.
- 90 pagina's boordevol Restorative Alignment, informatie en oefeningen
- Nóg meer lesstof dan in de videolessen
- Aandacht voor verschillende blessures & klachten
- Speciaal uitgewerkte series en asana's
Waar krijg ik toegang tot?
20+ Videolessen & Podcasts
Certificaat na afronding
Besloten Online Community
Hoe werkt het?
1.
Betaal gemakkelijk online.
2.
Ontvang binnen 10 minuten jouw inloggegevens per mail.
3.
Je kunt gelijk aan de slag met het volgen van de scholing.
Overige Informatie
Vooropleiding
De verdiepingsmodule Restorative Alignment Yoga Online is bestemd voor yogadocenten die al enige kennis hebben van Critical Alignment Yoga en zich verder willen bijscholen in de wat meer zachte en therapeutische toepassingen hiervan.
CE-uren
Voor yogadocenten die al geregistreerd zijn bij Yoga Alliance, telt deze module mee voor 12 hr CE (Continuing Education).
Lesvorm
Deze module wordt aangeboden als Online Study. Dat wil zeggen via videolessen en kennistests op ons online lesplatform. Je volgt deze bijscholing in je eigen tijd en tempo. Je krijgt hier 6 maanden de tijd voor.
e-Book
Met korting optioneel bij te bestellen; een uitgebreide digitale reader in PDF met àlle lesstof, extra informatie en kleurenfoto’s.
Na aankoop kun je deze gebruiken via je e-reader, smartphone of tablet.
Desgewenst kun je hem als lesboek printen.
Annuleringsvoorwaarden
Het is niet mogelijk om online opleidingsmodules te annuleren, omdat je onmiddellijk toegang krijgt tot, en kunt beschikken over, al het lesmateriaal behorende bij deze opleidingsmodule. Overige Opleidings- en Betalingsvoorwaarden
Certificaat
Wanneer je al het lesmateriaal doorlopen hebt èn de kennistests goed hebt afgerond, ontvang je een digitaal certificaat van deelname van 12hr/CE
Overige Informatie
Vooropleiding
De verdiepingsmodule Anatomie & Biomechanica voor Yang Yogadocenten is bestemd voor yogadocenten die zich verder willen bijscholen of verdiepen in dit brede onderwerp.
CE-uren
Voor yogadocenten die al geregistreerd zijn bij Yoga Alliance, telt deze module mee voor 12 hr CE (Continuing Education).
Lesvorm
Deze module wordt aangeboden als Online Study.
Dat wil zeggen via videolessen en kennistests op ons online lesplatform.
Je volgt deze bijscholing in je eigen tijd en tempo.
Je krijgt hier 6 maanden de tijd voor.
Annuleringsvoorwaarden
Het is niet mogelijk om online opleidingsmodules te annuleren, omdat je onmiddellijk toegang krijgt tot, en kunt beschikken over, al het lesmateriaal behorende bij deze opleidingsmodule. Overige Opleidings- en Betalingsvoorwaarden
Certificaat
Wanneer je al het lesmateriaal doorlopen hebt èn de kennistests goed hebt afgerond, ontvang je een digitaal certificaat van deelname van 12 hr/CE