Your Body Your Yoga Online

Online bijscholing over de verschillen per mens en het effect daarvan in Yogahoudingen


High Quality Videolessen


Speciaal ontworpen voor yogadocenten


Certificaat 8 CE - Yoga Alliance

High Quality Videolessen

Speciaal ontworpen voor yogadocenten

Certificaat 8 CE - Yoga Alliance

Your Body Your Yoga

Als je al langere tijd yoga beoefend heb je je misschien wel eens afgevraagd: Wát stopt mij of beperkt mij in een yogahouding? 
Hierin kun je onderscheid maken tussen stretch/rek van spier- of bindweefselstructuren, maar ook druk/compressie kan hierin een rol spelen. 
Dat zijn namelijk twee wezenlijk verschillende oorzaken!

Zolang je nog een gevoel van rek/stretch ervaart, is er nog ruimte te winnen om een houding te verdiepen en dat gebied verder te openen. Door oefenen zul je merken dat je steeds wat flexibeler wordt.
Maar als je beweging gestopt wordt door compressie, kan het zijn dat jouw skeletstructuur het simpelweg niet toelaat en zal dat ook niet anders worden, hoe veel je ook oefent. Dan mag er acceptatie ontstaan dat de ‘traditionele’ uitvoering van de houding niet past bij jouw botstructuur.
De houding vraagt dan een andere benadering voor jouw lichaam.

Voor wie is deze verdiepingsmodule Your Body Your Yoga?

  • Deze verdiepingsmodule is voor Yogadocenten én Yogabeoefenaars die willen begrijpen waarom ze niet verder komen in yogahoudingen en welke oplossing je per houding kunt innemen of aanbieden
  • Voor yogadocenten die al geregistreerd zijn bij Yoga Alliance, telt deze module mee voor 8 hr CE (Continuing Education)
  • Als keuzemodule voor studenten aan één van de 3 erkende Online RYT200 opleidingen van de SanaYou YOGAcademy

Individuele lichaamsstructuren en hun impact op yoga leren begrijpen

Leren aanpassen van yogahoudingen, ook buiten de traditionele cues

Effectiever leren werken in yogahoudingen en blessurepreventie

Aanpassen van yogahoudingen aan jouw unieke lichaam en grenzen

Your Body Your Yoga Virasana

"Jouw botten bepalen de eindstand in een yogahouding, niet hoe hard je oefent"

Bij de SanaYou YOGAcademy spelen deze inzichten al jaren een belangrijke rol in zowel de Yin Yoga als Yang Yoga opleidingen. We vinden het belangrijk dat iedereen hiervan kennis kan nemen, of je nou yogadocent bent of yogabeoefenaar.
Dat doen we op een heel toegankelijke manier, namelijk met videolessen. Die ook nog eens Nederlandstalig zijn.

Deze bijscholing is gebaseerd op de 3 boeken van Bernie Clark:

1. Your Body Your Yoga (over het onderlichaam)
2. Your Spine Your Yoga (over de wervelkolom)
3. Your Upperbody Your Yoga (over het bovenlichaam)

Het eerste boek is inmiddels ook verschenen in het Nederlands, de andere 2 boeken zijn alleen Engelstalig verkrijgbaar.


Start vandaag!   Download opleidingsinformatie

Bernie Clark bij SanaYouYOGA

De boeken van Bernie Clark

Bernie Clark beschrijft anatomie vanuit een heel nieuwe invalshoek: de realiteit.
Hij besteedt veel aandacht aan de veelzijdigheid van de menselijke anatomie, voornamelijk aan de manier waarop weefsels en structuren bij verschillende mensen van elkaar kunnen verschillen en de invloed die dat heeft op de (on)mogelijkheden in yogahoudingen. Ook beschrijft hij de wijze waarop yoga kan helpen bij het versterken en helen van het lichaam.
Deze boeken gaan verder dan elk eerder verschenen yoga-anatomieboek, en zijn daarmee een leidraad voor iedere yogadocent en -beoefenaar.
De boeken bekijken niet alleen naar de unieke anatomische structuren van het lichaam en wat die betekenen voor ieders individuele bewegingsbereik, maar onderzoekt ook de fysiologische bronnen van bewegingsbeperkingen.
Je gaat ontdekken waar jouw grenzen liggen, en krijgt inzicht in welke houdingen helend en ondersteunend zijn, en welke houdingen juist niet.  

Start vandaag!

In deze online scholing leer je:

De verschillen in botstructuren en het effect daarvan in yogahoudingen

  • Wat beperkt mij in een yogahouding? Tension of Compressie?
  • Waarom ziet een yogahouding er bij mij anders uit dan bij iemand anders?
  • De verschillen die je in yoga tegenkomt: de onderarm & de pols
  • De verschillen die je in yoga tegenkomt: de benen
  • De verschillen die je in yoga tegenkomt: de stand van de voeten
  • De verschillen die je in yoga tegenkomt: in de elleboog
  • De verschillen die je in yoga tegenkomt: in de schouders
  • De verschillen die je in yoga tegenkomt: in de wervelkolom
  • De verschillen die je in yoga tegenkomt: in de heupen
  • De verschillen die je in yoga tegenkomt: in de knieën
  • De verschillen die je in yoga tegenkomt: in de enkels
  • Meedoen met een Yin & Yang Yogales; ontdek jouw bewegingsbereik
  • De verschillen zien en ervaren
  • BONUS: Lecture van Bernie Clark zelf die hij gaf tijdens de boekpresentatie van YBYY in NL.
Ik wil me aanmelden

Ontmoet jouw Docente

Deze online scholing wordt gegeven door Sandy Karsten.
Sandy is internationaal yogadocent, E-RYT500 geaccrediteerd yogadocenten-opleider èn YACEP bij Yoga Alliance. Tevens is ze hoofddocent van het erkende opleidingsinstituut de SanaYou YOGAcademy. 

Ze heeft een zeer gevarieerde en brede achtergrond op het gebied van yogastudies, bij veel verschillende (internationale) leraren. Toen ze in de loop van de jaren in aanraking kwam met Critical Alignment Yoga was dat voor haar ‘de missing link’ die haar verdere richting en verdieping heeft gegeven. Bij Gert van Leeuwen heeft Sandy de opleidingen Critical Alignment Yoga & Therapie gevolgd aan het Critical Alignment Institute of Yoga in Amsterdam. Bij Brigitte Longueville en David Mc Ammond van Solstice-Mexico heeft Sandy zich verder mogen ontwikkelen op het gebied van Restorative Aligment Yoga. Daarnaast mag ze zichzelf Yin Yoga Master noemen. Anatomie & Bewegingsleer zijn Sandy's specialiteiten. Ze neemt je op een toegankelijke manier meer in deze materie, met je eigen lijf als raadgever.

Als docentenopleider is zij als geen ander in staat om de technieken en achtergronden van de verschillende yogavormen met passie over te brengen! 

Workshop Your Body Your Yoga bij SanaYouYOGA
Yin Yoga & Fascia Online TT
€ 99,95
€49,95

Your Body Your Yoga ONLINE

  • 12+ Videolessen waarin je alles leert over de verschillen van mens tot mens
  • Toegang tot een besloten community
  • Erkend door Yoga Alliance
  • Certificaat (8 CE)

Waar krijg ik toegang tot?

12+ Videolessen

Certificaat 8 CE - Yoga Alliance

Ja ik wil graag meedoen!

Besloten Online Community

Waarom Your Body Your Yoga?

Verdieping van je kennis en vaardigheden als yogadocent

Je ontwikkelt je tot een (nog) betere yogadocent met een scherp oog voor individuele opties voor je deelnemers

Begrip krijgen van individuele lichaamsstructuren en hun impact op yoga

Leren begrijpen hoe een unieke lichaamsstructuur, invloed heeft op het vermogen om verschillende yogahoudingen uit te voeren.

Effectiever werken in yogahoudingen en blessurepreventie

Effectiever leren werken in yogahoudingen, wat zorgt voor acceptatie van grenzen en preventie tegen blessures

Aanpassen van yogahoudingen, zelfs buiten traditionele cues

Leren hoe je yogahoudingen kunt aanpassen, ook al wijkt het af van de traditionele cues in Yoga.

Yogahoudingen gebaseerd op jouw unieke lichaam en grenzen.

Leren hoe je yogahoudingen kunt aanpassen aan je eigen lichaam, rekening houdend met je unieke fysieke grenzen en mogelijkheden

Overige Informatie

Vooropleiding
De verdiepingsmodule Your Body Your Yoga, is bestemd voor yin & yang  yogadocenten die zich verder willen bijscholen of verdiepen in dit brede onderwerp. 

CE-uren
Voor yogadocenten die al geregistreerd zijn bij Yoga Alliance, telt deze module mee voor 8 hr CE (Continuing Education).

Lesvorm
Deze module wordt aangeboden als Online Study.
Dat wil zeggen via videolessen en kennistests op ons online lesplatform.
Je volgt deze bijscholing in je eigen tijd en tempo.
Je krijgt hier 24 maanden de tijd voor.



Annuleringsvoorwaarden
Het is niet mogelijk om online opleidingsmodules te annuleren, omdat je onmiddellijk toegang krijgt tot, en kunt beschikken over, al het lesmateriaal behorende bij deze opleidingsmodule. Overige Opleidings- en Betalingsvoorwaarden

Certificaat
Wanneer je al het lesmateriaal doorlopen hebt èn de kennistests goed hebt afgerond, ontvang je een digitaal certificaat van deelname van 8hr/CE

Overige Informatie

Vooropleiding
De verdiepingsmodule Your Body Your Yoga, is bestemd voor yin & yang yogadocenten die zich verder willen bijscholen of verdiepen in dit brede onderwerp. 

CE-uren
Voor yogadocenten die al geregistreerd zijn bij Yoga Alliance, telt deze module mee voor 8 hr CE (Continuing Education).

Lesvorm
Deze module wordt aangeboden als Online Study.
Dat wil zeggen via videolessen en kennistests op ons online lesplatform.
Je volgt deze bijscholing in je eigen tijd en tempo.
Je krijgt hier 24 maanden de tijd voor.

Het is niet mogelijk om online opleidingsmodules te annuleren, omdat je onmiddellijk toegang krijgt tot, en kunt beschikken over, al het lesmateriaal behorende bij deze opleidingsmodule. Overige Opleidings- en Betalingsvoorwaarden

Certificaat
Wanneer je al het lesmateriaal doorlopen hebt èn de kennistests goed hebt afgerond, ontvang je een digitaal certificaat van deelname van 8 hr/CE

Verdiep jouw Yogakennis waar en wanneer jij wilt