Your Body Your Yoga

Online bijscholing over de verschillen per mens en het effect daarvan in Yogahoudingen

High Quality Videolessen

Speciaal ontworpen voor yogadocenten

Certificaat 8 CE - Yoga Alliance

High Quality Videolessen

Speciaal ontworpen voor yogadocenten

Certificaat 8 CE - Yoga Alliance

Als je al langere tijd yoga beoefend heb je je misschien wel eens afgevraagd: Wát stopt mij of beperkt mij in een yogahouding?
Hierin kun je onderscheid maken tussen stretch/rek van spier- of bindweefselstructuren, maar ook druk/compressie kan hierin een rol spelen.
Dat zijn namelijk twee wezenlijk verschillende oorzaken!

Zolang je nog een gevoel van rek/stretch ervaart, is er nog ruimte te winnen om een houding te verdiepen en dat gebied verder te openen. Door oefenen zul je merken dat je steeds wat flexibeler wordt.
Maar als je beweging gestopt wordt door compressie, kan het zijn dat jouw skeletstructuur het simpelweg niet toelaat en zal dat ook niet anders worden, hoe veel je ook oefent. Dan mag er acceptatie ontstaan dat de ‘traditionele’ uitvoering van de houding niet past bij jouw botstructuur.
De houding vraagt dan een andere benadering voor jouw lichaam.

"Jouw botten bepalen de eindstand in een yogahouding, niet hoe hard je oefent"

Bij de SanaYou YOGAcademy spelen deze inzichten al jaren een belangrijke rol in zowel de Yin Yoga als Yang Yoga opleidingen. We vinden het belangrijk dat iedereen hiervan kennis kan nemen, of je nou yogadocent bent of yogabeoefenaar.
Dat doen we op een heel toegankelijke manier, namelijk met videolessen. Die ook nog een Nederlandstalig zijn.

Deze bijscholing is gebaseerd op de 3 boeken van Bernie Clark:

1. Your Body Your Yoga (over het onderlichaam)
2. Your Spine Your Yoga (over de wervelkolom)
3. Your Upperbody Your Yoga (over het bovenlichaam)

Het eerste boek is inmiddels ook verschenen in het Nederlands, de andere 2 boeken zijn alleen Engelstalig verkrijgbaar.

Start vandaag!

De boeken van Bernie Clark

Bernie Clark beschrijft anatomie vanuit een heel nieuwe invalshoek: de realiteit.
Hij besteedt veel aandacht aan de veelzijdigheid van de menselijke anatomie, voornamelijk aan de manier waarop weefsels en structuren bij verschillende mensen van elkaar kunnen verschillen en de invloed die dat heeft op de (on)mogelijkheden in yogahoudingen. Ook beschrijft hij de wijze waarop yoga kan helpen bij het versterken en helen van het lichaam.
Deze boeken gaan verder dan elk eerder verschenen yoga-anatomieboek, en zijn daarmee een leidraad voor iedere yogadocent en -beoefenaar.
De boeken bekijken niet alleen naar de unieke anatomische structuren van het lichaam en wat die betekenen voor ieders individuele bewegingsbereik, maar onderzoekt ook de fysiologische bronnen van bewegingsbeperkingen.
Je gaat ontdekken waar jouw grenzen liggen, en krijgt inzicht in welke houdingen helend en ondersteunend zijn, en welke houdingen juist niet.

Start vandaag!

In deze online scholing leer je:

De verschillen in botstructuren en het effect daarvan in yogahoudingen

Wat beperkt mij in een yogahouding? Tension of Compressie?
Waarom ziet een yogahouding er bij mij anders uit dan bij iemand anders?
De verschillen die je in yoga tegenkomt: de onderarm & de pols
De verschillen die je in yoga tegenkomt: de benen
De verschillen die je in yoga tegenkomt: de stand van de voeten
De verschillen die je in yoga tegenkomt: in de elleboog
De verschillen die je in yoga tegenkomt: in de schouders
De verschillen die je in yoga tegenkomt: in de wervelkolom
De verschillen die je in yoga tegenkomt: in de heupen
De verschillen die je in yoga tegenkomt: in de knieën
De verschillen die je in yoga tegenkomt: in de enkels
Meedoen met een Yin & Yang Yogales; ontdek jouw bewegingsbereik
De verschillen zien en ervaren
BONUS: Lecture van Bernie Clark zelf die hij gaf tijdens de boekpresentatie van YBYY in NL.

Ik wil me aanmelden

Ontmoet jouw Docente

Deze online scholing wordt gegeven door Sandy Karsten.
Sandy is internationaal yogadocent, E-RYT500 geaccrediteerd yogadocenten-opleider èn YACEP bij Yoga Alliance. Tevens is ze hoofddocent van het erkende opleidingsinstituut de SanaYou YOGAcademy.

Ze heeft een zeer gevarieerde en brede achtergrond op het gebied van yogastudies, bij veel verschillende (internationale) leraren. Toen ze in de loop van de jaren in aanraking kwam met Critical Alignment Yoga was dat voor haar ‘de missing link’ die haar verdere richting en verdieping heeft gegeven. Bij Gert van Leeuwen heeft Sandy de opleidingen Critical Alignment Yoga & Therapie gevolgd aan het Critical Alignment Institute of Yoga in Amsterdam. Bij Brigitte Longueville en David Mc Ammond van Solstice-Mexico heeft Sandy zich verder mogen ontwikkelen op het gebied van Restorative Aligment Yoga. Daarnaast mag ze zichzelf Yin Yoga Master noemen. Anatomie & Bewegingsleer zijn Sandy's specialiteiten. Ze neemt je op een toegankelijke manier meer in deze materie, met je eigen lijf als raadgever.

Als docentenopleider is zij als geen ander in staat om de technieken en achtergronden van de verschillende yogavormen met passie over te brengen!

Workshop Your Body Your Yoga bij SanaYouYOGA

€ 99,95

€49,95

Your Body Your Yoga ONLINE

12+ Videolessen waarin je alles leert over de verschillen van mens tot mens
Toegang tot een besloten community
Erkend door Yoga Alliance
Certificaat (8 CE)

Ik meld me aan

Waar krijg ik toegang tot?

12+ Videolessen

Certificaat 8 CE - Yoga Alliance

Besloten Online Community

Hoe werkt het?

1.

Betaal gemakkelijk online.

2.

Ontvang binnen 10 minuten jouw inloggegevens per mail.

3.

Je kunt gelijk aan de slag met het volgen van de scholing.

Overige Informatie

Vooropleiding
De verdiepingsmodule Your Body Your Yoga, is bestemd voor yin & yang yogadocenten die zich verder willen bijscholen of verdiepen in dit brede onderwerp.

CE-uren
Voor yogadocenten die al geregistreerd zijn bij Yoga Alliance, telt deze module mee voor 8 hr CE (Continuing Education).

Lesvorm
Deze module wordt aangeboden als Online Study.
Dat wil zeggen via videolessen en kennistests op ons online lesplatform.
Je volgt deze bijscholing in je eigen tijd en tempo.
Je krijgt hier 6 maanden de tijd voor.

Annuleringsvoorwaarden
Het is niet mogelijk om online opleidingsmodules te annuleren, omdat je onmiddellijk toegang krijgt tot, en kunt beschikken over, al het lesmateriaal behorende bij deze opleidingsmodule. Overige Opleidings- en Betalingsvoorwaarden

Certificaat
Wanneer je al het lesmateriaal doorlopen hebt èn de kennistests goed hebt afgerond, ontvang je een digitaal certificaat van deelname van 8hr/CE

Overige Informatie

Vooropleiding
De verdiepingsmodule Your Body Your Yoga, is bestemd voor yin & yang yogadocenten die zich verder willen bijscholen of verdiepen in dit brede onderwerp.

CE-uren
Voor yogadocenten die al geregistreerd zijn bij Yoga Alliance, telt deze module mee voor 8 hr CE (Continuing Education).

Het is niet mogelijk om online opleidingsmodules te annuleren, omdat je onmiddellijk toegang krijgt tot, en kunt beschikken over, al het lesmateriaal behorende bij deze opleidingsmodule. Overige Opleidings- en Betalingsvoorwaarden

Certificaat
Wanneer je al het lesmateriaal doorlopen hebt èn de kennistests goed hebt afgerond, ontvang je een digitaal certificaat van deelname van 8 hr/CE

Verdiep je yogakennis waar en wanneer jij wilt

Ontdek de YOGAcademy Online