In mijn vorige column had ik de wind in de rug met de Vayu’s. Maar vandaag wil ik maar één ding: flowen.
Na al die theorie en chakra’s ben ik wel weer toe aan iets praktisch. Ik wil bewegen, zweten, lachen. Uit mijn hoofd, in mijn lijf! Gelukkig staat er op het online lesplatform een vinyasa yogales klaar. Zin in! Een lekkere no-brainer-flow, daar heb ik precies behoefte aan.
Zoals bij elke online les word ik rustig welkom geheten door Sandy. Kleermakerszit, even landen, ogen dicht, inchecken bij mezelf. Prima. Ik beloof plechtig aan mezelf: 'ahimsa' – geweldloosheid, ook naar mezelf, ook op de mat. Dus ik kies in de asana's opties die bij mij passen.
Ik voel hoe mijn onrust langzaam wegzakt. O, hallo lichaam! Was jij er ook nog? Het is alsof iemand de volumeknop van mijn hoofd zachter zet.
Maar eh… gaan we dan nu eindelijk flowen?
Nog even niet. Eerst wat zittende draaiingen en buigingen. Heerlijke bewegingen, maar mijn innerlijke Eva stampt met haar voet:
"Kom op, we zouden toch Vinyasa Flow Yoga doen?"
"Rustig, ahimsa, weet je nog…"
En dan: zonnegroet A.
Sandy leidt me in alle rust door de flow. Haar cues – “lengte in je wervelkolom, bandha's actief!” – zorgen voor die heerlijke oh ja! momentjes.
Elke keer dat ik mezelf corrigeer, voel ik kracht. Flow. Ruimte.
Ja hoor, daar is ‘ie dan: mijn lijf aan, mijn hoofd uit. Heerlijk!
NamastEva
-xoxo-
