Over hoe een 'Selfish Savasana' stiekem collectieve winst oplevert.
Waarom doe JIJ eigenlijk yoga? Om niet te ontploffen na een drukke dag?
Om je lijf soepel te houden, om beter te ademen?
Om met love, peace & happiness bij te dragen aan een betere wereld?
Maar misschien wel omdat je anders eindigt als een wandelend vraagteken, inclusief onderrug die kraakt als een oud tuinstoeltje.
Selfcare is geen luxe. Het is onderhoud.
Eerlijk? Yoga is ook gewoon een gelegaliseerd moment van ontsnapping.
Even níet de was. Even géén boodschappen. En zeker even niet de notificatiehel van de groepsapp.
Een yogales meedoen op nr. 1 zetten is geen egoïstische daad — strategisch welzijn, noemen we dat.
Voor jezelf én voor iedereen die daarna met jou te maken krijgt.
Dus neem die tijd. Ruimte innemen mag. Schaamteloos. Zonder schuldgevoel.
Goed voor jezelf zorgen doe je niet alleen voor jezelf.
Ook al lijkt het, als jij horizontaal ligt met een dekentje op je snufferd, alsof je bent overleden aan ontspanning.
Je lijf ligt, je practice leeft
Je ligt zo stil als een blok beton, volkomen zen. En toch beweegt je practice gewoon door.
In yogaland houden we niet op bij asana’s. Nee, dan komt het Grote Denken: je Sankalpa, je intentie, je Why.
En ergens onderweg zijn we gaan geloven dat het pas écht telt als het groots en dienstbaar is.
Spiritueel verantwoord presteren
Alsof de wereld alleen te redden is via jouw Downward Dog.
Alsof 'goed doen' pas telt als het uit je poriën dampend zichtbaar is.
Wat als 'de wereld dienen' gewoon de nieuwe variant is van nooit genoeg zijn?
Misschien is het wel precies andersom
Misschien is jouw rommelige, eerlijke, ademende mat-moment — mét kruimels, twijfel en ochtendhumeur — precies wat de wereld nodig heeft.
Niet om haar te redden. Maar om aanwezig te zijn. Echt.
Zonder ruis. Zonder filter. Zonder hashtag #blessed.
En dát werkt door
In hoe je kijkt. Hoe je luistert. Hoe je wél of niet explodeert op dat irritante mailtje.
In hoe je je kind helpt met z’n sok, je collega aankijkt, of gewoon ademhaalt in een volle supermarkt.
Dus nee, je hoeft je practice niet groter te maken dan-ie is.
Maar onderschat hem ook niet.
Want als jij verschijnt — zacht, eerlijk, niet te Instagrammable — dan merken wij dat allemaal.
Relax, lach & blijf vooral genieten,
Sandy
