Een handleiding voor als op vakantie gaan ook op werk begint te lijken.
De out-of-office is ingesteld. Je zwembroek of bikini ligt klaar. De koffers staan op een rij. Nog wel leeg.
En dan... Stress. Alles moet nog. Hebben we dit? Hebben we aan dat gedacht? Is de kapper serieus dicht?! En je gaat toch niet menen dat hij zijn paspoort niet eens gecheckt heeft?
De pre-vakantie als topsport
We willen zó graag eruit, dat we er eerst compleet in duiken. Afronden op je werk. Dingen regelen in huis. To-do’s, lijstjes, boodschappen, deadlines. En dan ben je onderweg. Naar dat heerlijke niets. Maar eerst: autoruzies, snacks in het haar en een humeur dat nog op werktempo staat.
Je komt aan, probeert die knop in te drukken: ontspan nu! Maar je systeem denkt: “pardon?” Alsof je in twee weken alle stress van het jaar er even uit kunt ademen. Alsof je ineens anders moet zijn. Rustiger. Leuker. Lichter.
Maar guess what? Je neemt jezelf gewoon mee. Met je energie, je buien, je gewoontes. Je ochtendkoffiedrama’s. En weet je? Dat is oké.
Tussen zwemvliezen en zandkorrels
Misschien is dit het wel: een reminder dat je ook dáár, tussen de zwemvliezen en het zand op de achterbank, gewoon aanwezig mag zijn. Zelfs als het rommelig is. Zelfs als het regent op dag twee. Zelfs als je hoofd nog niet meedoet.
Niet omdat het moet. Maar omdat het mag. Omdat je ruimte voelt – ook al weet je nog niet wat je ermee moet.
Tijd is geen to-do
Wat als vakantie geen prestatie is? Geen project. Geen zelfverbeterprogramma in strandtenue. Maar gewoon… ruimte. Tijd om te voelen. Te ademen. Misschien een keer niets te doen.
Of een zonnegroet half af te maken in je pyjama. Of een zachte twist op je handdoek in het gras. En daarna gewoon in slaap sukkelen zonder schuldgevoel.
Of helemaal niks. En dáár vrede mee hebben. Misschien wel de meest radicale vorm van ontspanning.
Je hoeft niet op retraite
Je hoeft niet op een bergtop te zitten. Je hoeft niet te detoxen, mediteren of chakrathee te drinken uit een kokosnoot.
Je mag ook gewoon liggen. Lachen. Staren. Iets te veel wijntjes drinken. Wandelen zonder doel. Sluimeren zonder schuldgevoel. En daar niks van vinden.
Wil je tóch iets meenemen van je yogabeoefening deze zomer? Laat het dan dit zijn: minder moeten, meer voelen.
Nog thuis deze zomer?
Blijf je in Zwolle? Geen zorgen – ook dan ben je welkom op de mat. Ons lesaanbod loopt gewoon door (licht aangepast). Niet om je vakantie nuttig te maken – maar om je ruimte te geven. Kom precies zoals je bent. Met je slippers aan, je hoofd vol of juist leeg.
Je hoeft er niets van te maken. Gewoon zijn is al genoeg.
Relax, lach & blijf vooral genieten,
Sandy
