- Toscane-Umbrie -
5 t/m 12 juni 2021
Een verdiepingsmodule in een magische omgeving! Een week lang iedere dag Yin Yoga beleven èn nieuwe kennis tot je nemen onder de Toscaanse zon. Jezelf dagelijks onderdompelen en verrijken in een omgeving ver van huis. Een omgeving die jou voedt en transformeert; fysiek, mentaal en in zoveel meer lagen dan dat. Een belevenis op zich, die een onvergetelijke voetprint achterlaat. Zo eentje die je nooit vergeet. Een groot kado aan jezelf!
Een inspirerende yoga-verdiepingsweek op het Italiaanse platteland. Actief en ontspannen onder de Italiaanse voorjaarszon, te midden van rust en natuurlijke schoonheid genieten van vers, biologisch eten en natuurlijk van Yoga.
Locatie en faciliteiten
In de heuvels van een prachtig rustiek landschap, op de grens van Toscane en Umbrie, ligt La Locanda della Quercia Calante. La Locanda is een authentieke, verbouwde Italiaanse boerderij, omgeven door tweepersoons huisjes, allen met een eigen veranda. De kamers zijn vrij gemaakt van magnetische velden, het water in de zwembaden is zoutgefilterd en dus vrij van chloor. Een pure, gezonde oase van rust, waarin een volledig ingerichte yogastudio aanwezig is.
Een studio met ramen rondom, waardoor je blik rust op de door cipressen bedekte heuvels. Ook is er een buitendek aanwezig voor yogalessen in de buitenlucht. De Italiaanse kok bereidt tijdens ons verblijf verse biologische en vegetarische maaltijden, en zowel groente als fruit wordt op eigen land verbouwd.
Ligging
La Locanda is op 20 minuten van de prachtige stad Orvieto gesitueerd, en op 15 minuten van het ‘schoonste meer van Italië’, Lago di Bolsena. Vanaf het vliegveld van Rome is het met de auto ongeveer 1,5 uur rijden naar La Locanda. Ook rijdt er een trein vanaf het vliegveld naar Orvieto.
De module - Verdieping in de 5 elementen leer
De 5 elementenleer is een natuurfilosofie die duizenden jaren terug gaat in de tijd. De chinezen ontdekten een cyclus van 5 fases in de natuur. Deze cyclus hebben zij de 5 elementen genoemd. Deze cyclus zie je overal in de natuur terug zoals in de beweging van dag en nacht, de verschillende levensfases en in de seizoenen.
Onder de 5 elementen vallen de 12 hoofdmeridianen. In de Yin Yogadocentenopleiding heb je kennis kunnen maken met de basistheorie over de meridianen. Nu we samen deze taal verstaan kunnen we dieper in gaan op deze theorie zodat je nieuwe verbanden kan gaan leggen op het gebied van emoties, gedragingen en vele andere thema’s die onder de elementen vallen. Met deze nieuwe inzichten kun je gericht lessen geven afgestemd op de thema’s die passen bij de tijd van het jaar of thema’s die spelen bij jouw deelnemers.
Maar het inzicht begint bij je eigen beleving! In eerste instantie is deze module een groot kado aan jezelf om meer inzicht te krijgen in jouw energieverdeling en patronen - waarom je doet wat je doet, en hoe je jezelf kan ondersteunen om te blijven bewegen naar balans. Want balans is geen vast gegeven, wanneer balans is bereikt, wordt er een nieuwe laag aangeraakt om je te blijven ontwikkelen en daar heb je gelukkig een heel leven voor!
Wat kun je onder andere verwachten in deze module
- Nieuwe inzichten om toe te kunnen passen in je Yin Yoga lessen
- Verdieping in de meridianen en de link naar emoties
- Oefeningen (zoals oa meridiaanstrijken) die je kunt integreren in je groepslessen & in persoonlijke sessies
- Assists & aanrakingen die je kunt toepassen in persoonlijke sessies & in je groepslessen
- Oefeningen die je mensen mee kunt geven voor thuis om specifieke elementen te ondersteunen
- Een nieuwe manier van kijken ontwikkelen om gericht houdingen, assists en oefeningen in te zetten voor specifieke thema’s. Bijvoorbeeld wat kun je doen vanuit de elementen wanneer iemand veel piekert?
- Jezelf verrijken met veel nieuwe inzichten, kennis en ervaring
Voor Wie?
Deze advanced study in Yin Yoga is bedoelt voor Yin Yogadocenten die de eerste 100 hr van de Yin Yogadocentenopleiding hebben afgerond of elders een Yin Yoga opleiding hebben gevolgd.
De module is losstaand te volgen, maar maakt ook deel uit van onze RYT200 Yin Yoga docentenopleiding.
Voor yogadocenten die al geregistreerd zijn bij Yoga Alliance telt deze module mee voor 50 hr CE (Continuing Education) bij Yoga Alliance.
Docenten
Marielle Hebing hoofddocent
Sandy Karsten docent
Verblijf
Aankomst op zaterdag 5 juni 2021 vanaf 16.00 uur.
Je hebt dan alle tijd om in te checken en bij te komen van de reis. Om 20.00 uur is er het welkomsdiner.
Voorafgaand aan het diner openen we de week gezamenlijk.
Vertrek: zaterdag 12 juni 2021, na het ontbijt.
Voorlopig dagprogramma - zo t/m vr*
vanaf 7.00 uur staat het ontbijt voor je klaar
8.00 - 9.30 uur - Yin Yogales in het teken van een element
9.30 - 10.15 uur - Koffie, thee en fruit
10.15 - Theorie - iedere dag staat een ander element centraal
12.30 uur Lunch
middagen zijn vrij te besteden; geniet met volle teugen van alles wat deze omgeving te je bieden heeft!
17.00 - 19.15 uur - Praktijk - leer de houdingen en assists die centraal staan bij dit element
20.00 uur Diner
* op vrijdag is er les tot aan lunch; je hebt dat een langere middag vrij to aan het afluitende diner.
Kosten
Deelname aan deze opleidingsmodule bedraagt € 645 (regulier tarief € 795, dus € 150 korting!)
Daarnaast de kosten voor het verblijf van 7 nachten, 3 verse maaltijden per dag en onbeperkt water, thee, koffie en fruit.
Deze kosten zijn afhankelijk het gewenste kamertype:
€ 80 per dag /per persoon in een gedeelde 3-persoonskamer (extra ruime kamer)
€ 95 per dag /per persoon in een gedeelde 2-persoonskamer (normale kamer, met eigen veranda)
€ 140 per dag in een eigen 1-persoonskamer (een aantal met eigen veranda)
Alle kamers beschikken bovendien over een eigen douche en toilet.
Je kunt daarmee volgende opties boeken:
Opleidingsmodule + gedeelde 3-persoonskamer: € 1.205
Opleidingsmodule + gedeelde 2-persoonskamer: € 1.310
Opleidingsmodule + eigen 1-persoonskamer: € 1.625
Bij deelname aan beide opleidingsweken, krijg je een extra korting van € 100
Vermeld dit svp in het opmerkingenveld bij de aanmelding.
Bij de reissom inbegrepen
7 overnachtingen
3 uitstekende, verse biologische maaltijden per dag
iedere dag koffie, thee en vers fruit
deelname aan de 50-urige opleidingsmodule
opleidingsreader, notitieblok, pen en certificaat
gebruik van het zwembad en de spa
Niet bij de reissom inbegrepen
reiskosten naar Italië
reis- en annuleringsverzekering
overige drankjes en persoonlijke uitgaven
eventueel ter plaatse te boeken extra opties, zoals een massage
Meld je aan voor deze bijzondere opleidingsmodule
[aanmelden is niet meer mogelijk]
Betaling en voorwaarden
Aanbetaling bij inschrijving € 350,-. De aanmelding is definitief op het moment dat je aanbetaling gedaan is.
Je ontvangt hier een deel-factuur van. Indien je onverwacht besluit te annuleren, vindt geen restitutie plaats.
Wel kan SanaYouYOGA desgewenst een schrijven afgeven om in te dienen bij je annuleringsverzekeraar.
Uiterlijk 1 mei 2021 dient de volledige reissom te zijn voldaan. Je ontvangt hiervan een restant-factuur.
Bij annulering na 1 mei 2021 zijn we genoodzaakt de volledige reissom door te berekenen voor het verblijf en gelden dezelfde annuleringsvoorwaarden voor het deel van de opleiding. Draag dus zorg voor een goede annuleringsverzekering. SanaYouYOGA kan desgewenst een schrijven afgeven om in te dienen bij je annuleringsverzekeraar.
Mocht de week niet doorgaan vanuit de organisatie, krijg je vanzelfsprekend je de aanbetaling teruggestort.
De reis gaat in ieder geval door wanneer er op 1 april 2021 tenminste 6 aanmeldingen zijn.
FAQ
Wat kan je doen er geen lessen zijn?
De omgeving is prachtig, waardoor er naast op in plaats van yoga ook voldoende andere mogelijkheden zijn om bijvoorbeeld te fietsen, mountainbiken, wandelen, hiken in de heuvels. Lekker naar het strand in het schoonste meer van Europa; Lado di Bolsena. Shoppen en/of terassen in een van de gezellige pittoreske toscaanse dorpjes behoort natuurlijk tot de mogelijkheden. Of wat dacht je aan een bezoek aan de mooie, historische steden Siena of Orvieto.
Ook zijn in de nabije omgeving veel thermische bronnen waar je in kunt zwemmen.
Maar je hoeft natuurlijk niet weg om een fijne tijd te hebben; blijf lekker lezen bij het zwembad, boek een massage in de spa of zoek een rustige plek in de tuin om te mediteren. Kortom; voor elk wat wils!
Mijn partner/vriendin wil ook graag mee, maar doet niet mee aan de opleiding. Kan dat?
Zeker is dat mogelijk. Je kunt dan kiezen voor een gedeelde 2-persoonskamer en bij je aanmelding geef je aan dat je jouw kamer wilt delen met je partner/vriendin. Deze betaald dan alleen de kosten voor het verblijf, zoals hierboven vermeld.
Wil je partner/vriendin wel graag deelnemen aan de yin yogalessen in de ochtend?
Ook dat is mogelijk, voor een meerprijs van slechts € 75 voor de hele week.
Geef ook dat aan op het formulier van jouw reservering.
