Alignment Yoga met Paul Braaksma

Zaterdag 10 juni - 13.00 - 17.00 uur
Zondag 11 juni - 9.30 - 13.30 uur

Met veel enthousiasme organiseren wij een Critical Alignment Yoga Intensive. De workshop wordt gegeven door één van de fijnste, beste en vriendelijkste yogaleraren van Nederland: Paul Braaksma.



Aligment Yoga

Paul geeft al meer dan 25 jaar Critical Alignment Yoga en Therapie en is als senior docentenopleider verbonden aan Critical Alignment Instituut in Amsterdam. Hij geeft dagelijks les in zijn eigen School van Yogasana’s en verzorgd regelmatig weekendworkshops.

Workshop 

Samen met zijn leerlingen gaat Paul op zoek naar bewegingsbeperkingen die nadelige invloeden hebben op je mentale en fysieke functioneren (bijvoorbeeld Burn-out) en doorbroken kunnen worden. Hij helpt je op persoonlijk niveau je eigen yoga practice te verdiepen en verbeteren. Door middel van passieve en actieve yogahoudingen, met een sterk meditatief karakter, ga je opzoek naar de spanningsgebieden, de blokkades in je lichaam.

Coördinatie en stabilisatie van de lichaamsstructuur krijgen volop aandacht tijdens dit weekend. Via bewust contact met de adem en het lichaam treed je je spanningen tegemoet, opdat ze vervolgens doorbroken kunnen worden. Steeds terugkerende (vaak negatieve) gedachten die angst en onrust kunnen veroorzaken ga je op een andere, meer objectieve wijze waarnemen. Het op deze manier leren doorbreken van spanning in het lichaam kan leiden tot een gevoel van een stevig en vrij(er) lichaam. 

Lesopbouw zaterdag
13.00 – 14.00 uur: meditatief het lichaam verkennen
14.00 – 14.30 uur: pauze
14.30 – 17.00 uur: verdiepingsles

Lesopbouw zondag
9.30 – 10.30 uur: meditatief het lichaam verkennen
10.30 – 11.00 uur: pauze
11.00 – 13.30 uur: verdiepingsles

Voor wie?

De workshop is voor iedereen geschikt. Uit ervaring blijkt wel dat met name deelnemers met enige yoga-ervaring op deze workshop afkomen, ter verdieping van de eigen yoga practice (in meestal een andere yogastijl, zoals hatha yoga, ashtanga, poweryoga, stress relief, kundalini, etc.)

Deelname

Zaterdag € 55-
Zondag € 55,-
Deelname aan beide dagen: € 95,-

Wil jij je yoga practice verdiepen en je een weekend onderdompelen en les volgen van één van de fijnste yogaleraren van Nederland? Meld je hier aan en vermeld aan welke dagen je wilt meedoen,  samen met je  naam, mailadres.