Critical Alignment Yogavakantie Italië (Toscane)
met Paul Braaksma
27 oktober - 3 november 2018

Een bijzondere yogavakantie met Critical Alignment Yoga door niemand minder dan Paul Braaksma!
Paul geeft al meer dan 25 jaar Critical Alignment Yoga en Therapie en is als senior docentenopleider verbonden aan Critical Alignment Instituut in Amsterdam. Hij geeft dagelijks les in zijn eigen School voor Yogasana’s en verzorgt regelmatig weekendworkshops en deed eens per jaar een yogaweek in Frankrijk.
Nu de yogaweek in Frankrijk dit jaar niet doorgaat, neemt Paul ons in het najaar mee naar het meest pittoreske deel van Italie! 
Een inspirerende yogavakantie op het Italiaanse platteland. Actief en ontspannen onder de Italiaanse najaarszon, te midden van rust en natuurlijke schoonheid genieten van vers, biologisch eten en natuurlijk van Critical Alignment Yoga.

Locatie en faciliteiten

In de heuvels van een prachtig rustiek landschap, op de grens van Toscane en Umbrie, ligt La Locanda della Quercia Calante. La Locanda is een authentieke, verbouwde Italiaanse boerderij, omgeven door tweepersoons huisjes, allen met een eigen badkamer en veranda. De kamers zijn vrij gemaakt van magnetische velden, het water in de zwembaden is zoutgefilterd en dus vrij van chloor. Een pure, gezonde oase van rust, waarin een volledig ingerichte yogastudio aanwezig is. Een studio met ramen rondom, waardoor je blik rust op de door cipressen bedekte  heuvels.  Ook is er een buitendek aanwezig voor yogalessen in de buitenlucht. De Italiaanse kok bereidt tijdens het verblijf verse maaltijden, en zowel groente als fruit wordt op eigen land (biologisch) verbouwd.

Ligging

La Locanda is op 20 minuten van de prachtige stad Orvieto gesitueerd, en op 15 minuten van het ‘schoonste meer van Italië’, Lago di Bolsena. Vanaf het vliegveld van Rome is het met de auto ongeveer een uur rijden naar La Locanda. Ook rijdt er een trein vanaf het vliegveld naar Orvieto.  (Een vliegticket retour Rome bedraagt ongeveer € 95)

Voor Wie?

Deze yogavakantie is geschikt als intensive voor Critical Alignment docenten, maar ook voor beginnende en meer gevorderde critical alignment yoga beoefenaar. Deze week is vooral bedoeld voor een ieder die een weekje tot zichzelf wil komen in een prachtige omgeving en met heerlijk biologisch eten. Het programma in de middag is geheel vrijblijvend. Wil je alle lessen meedoen, dan kan dat. Wil je lekker de omgeving verkennen, een bezoek brengen aan de Toscaanse dorpjes in de omgeving, hiken of biken in de heuvels, zwemmen in het mooie meer van Bolsena, shoppen in Sienna, Rome of Florence, jezelf een massage kado geven of rustig een boek lezen aan het zwembad? Alles kan.!

Verblijf

Aankomst op zaterdag 27 oktober 2018 vanaf 16.00 uur. 
Je hebt dan alle tijd om in te checken en bij te komen van de reis. Om 20.00 uur is er het welkomstdiner. 
Vertrek: zaterdag 3 november 2018, na het ontbijt. 

Programma / Dagindeling*

7.45 uur Ontbijt
8.30 - 9.45 uur Meditatie met uitwerking thema voor de les erna
9.45 uur - 10.15 uur Koffie, thee en fruit
10.15 - 12.15 Asana Les
12.30 - 13.30  uur Lunch
middag vrij in te vullen
17.30 - 19.00 uur Asana Les, omgekeerde houdingen**
19.30 uur Diner

* Op woensdag heb je een dag vrij
** Op zondag, dinsdag, donderdag

Kosten

Voor deze yogavakantie gelden de volgende prijzen per persoon:
€ 945,- all-in op basis van overnachting in een gedeelde tweepersoons kamer
€ 875,- all-in op basis van overnachting in een gedeelde drie of vierpersoons kamer *)
*(alleen te boeken samen met tenminste 2 kamergenoten)

Bij de reissom inbegrepen

7 overnachtingen
àlle yogalessen
3 uitstekende, verse biologische maaltijden per dag
de hele dag koffie, thee en fruit
gebruik van een 80m2 ruimte yogazaal en/of yogadek buiten
gebruik van de 2 zwembaden en de spa

Niet bij de reissom inbegrepen

Reiskosten naar Italië
Toeslag eenpersoonskamer € 295
Reis- en annuleringsverzekering
Overige drankjes en persoonlijke uitgaven
Eventueel ter plaatse te boeken extra opties, zoals een massage

Meld je aan voor deze yogavakantie

 

Naam *

E-mail *

Telefoonnummer *

Ik kies voor *

Ik deel mijn kamer graag met (bij 2 of 3/4 persoonskamer) *

Opmerkingen *

Betaling en voorwaarden

 Je aanmelding is definitief op het moment dat je aanbetaling gedaan is.
De aanbetaling bedraagt 40% van de reissom.
Je ontvangt hier een factuur van. Indien je onverwacht besluit te annuleren, geen restitutie plaats. Wel kan SanaYouYOGA desgewenst een schrijven afgeven om in te dienen bij je annuleringsverzekeraar. 
Draag dus zorg voor een goede annuleringsverzekering. 

Mocht de week niet doorgaan vanuit de organisatie, krijg je vanzelfsprekend het volledige bedrag teruggestort. 
De reis gaat in ieder geval door wanneer er op 1 augustus 2018 tenminste 10 aanmeldingen zijn.

FAQ

Groepsreis of individueel?
De CAY yogaweek van is geen groepsreis. Dat betekent dat iedereen zelf bepaalt of hij/zij zich aansluit bij medereizigers of niet. Uiteindelijk heeft iedereen zijn/haar eigen reden om met deze reis mee te gaan en daarbij is het van belang dat je vooral datgene doet wat voor jou goed voelt. Dus voor iedereen geldt: Go with the flow! :-) 

Hoe ziet de opbouw van de lessen eruit?
De meditatieve ochtendles, vlak na het lichte ontbijt, is een rustige les om het lichaam voor te bereiden en te openen. Na de pauze pakken we de draad weer op en gaan we in een Critical Aligment les de asana’s verder uitdiepen. Op zondag, dinsdag en donderdag worden tevens in een middag een Asana les aangeboden met de nadruk op omgekeerde houdingen.

Wat kan je doen er geen lessen zijn?
De omgeving is prachtig, waardoor er naast op in plaats van yoga ook voldoende andere mogelijkheden zijn om bijvoorbeeld te fietsen, mountainbiken, wandelen, hiken in de heuvel. Lekker naar het strand in het schoonste meer van Europa of shoppen en/of terassen in een van de gezellige pittoreske dorpjes behoort natuurlijk tot de mogelijkheden als je het even wat rustiger aan wilt doen. Maar je hoeft niet weg om een fijne tijd te hebben; blijf lekker lezen bij het zwembad of zoek een rustige plek in de tuin om te mediteren. Kortom; voor elk wat wils!