Jeannet

Even voorstellen

Toen ik begon met yoga deed me dat zo goed dat ik er meer van wilde weten.
Want Yoga is zoveel meer dan houdingen alleen. Ik heb daarom een 200 -uurs docentenopleiding Hatha yoga gevolgd en afgerond in Alphen aan de Rijn. Bewust bezig zijn met je lichaam en geest met als verbindende factor de ademhaling geeft je kracht, soepelheid, rust, ruimte en balans. Ieder kan dit doen op zijn eigen niveau, want dat is nog wel de moeilijkste les om die prestatiedrang los te laten en dichtbij jezelf te blijven.
Vorig jaar heb ik de Bivag Yin docenten opleiding afgerond, en geef ik bij SanayouYOGA Yin yoga. Yin yoga was na de eerste kennismaking gelijk een favoriet als yoga vorm want met Yin yoga ga je nog meer naar binnen toe en je kan dan ook niet anders dan voelen, ademen en met je weerstand en blokkades bezig gaan. Na een Yin les voel je je weer helemaal opgeschoond en geheeld en dat geeft meer rust en ruimte in lichaam en geest. Je energie kan weer gaan stromen. Of het nu met Hatha Yoga of Yin Yoga is, het is heel fijn om cursisten hierin te begeleiden zodat iedereen met een ontspannen glimlach en nieuwe energie de les verlaat.